Archive for category: Aktualności

26 i 27 stycznia w Ostrawie odbyło się seminarium z senseiem Justo Gomezem 6 Dan (Argentyna) – legendarnym i charyzmatycznym instruktorem, 7-krotnym mistrzem świata w karate tradycyjnym.

W treningach uczestniczyli karatecy Akademii Karate Tradycyjnego Niepołomice-Kraków. Było to pierwsze, po kilkunastoletniej przerwie, zgrupowanie, które sensei Gomez poprowadził w Europie.

Przypomnienie podstaw, kata sochin wraz z interpretacją, ale przede wszystkim mocny duch i dużo energii czekało na uczestników treningów.

Seminarium z senseiem Justo Gomezem, 26 stycznia 2019

Od 18 do 23 stycznia trwał nasz drugi zimowy obóz. Tym razem wybraliśmy się 50-osobową ekipą karateków do Kluszkowców, gdzie połączyliśmy kilka aktywności: treningi karate z nauką i doskonaleniem jazdy na nartach i snowboardzie.

Ośrodek dzieliliśmy wspólnie z uczestnikami obozu rehabilitacyjnego dla dzieci i młodzieży prowadzonego przez Mariusza Janusza, doktora nauk o kulturze fizycznej i specjalistę w zakresie rehabilitacji ruchowej. Przez większość pobytu mieliśmy wspólny rozkład zajęć.

Nasz ośrodek usytuowany był tuż przy stacji narciarskiej. Każdego dnia przez kilka godzin oddawaliśmy się białemu szaleństwu na stoku. Byliśmy podzieleni na kilka grup. Najstarsi i najbardziej wprawieni w szusowaniu jeździli z senseiem Pawłem Januszem. Nieco młodszych pod swoje skrzydła przygarnął sensei Michał Janusz. Sensei Wiktor Staszak (który jest też instruktorem narciarstwa) oraz inni instruktorzy narciarstwa opiekowali się tymi, którzy na nartach stawiali pierwsze kroki. Miłośnicy snowboardu tworzyli oddzielną grupę, o którą dbał Artur – instruktor snowboardu.

Warunki do zjazdów były wprost wymarzone. Przez większość czasu towarzyszyła nam piękna pogoda. Chłonęliśmy bajkowe widoki i podziwialiśmy wspaniałą panoramę Tatr.

Codziennie trenowaliśmy też karate. Zajęcia odbywały się w ośrodku. 2 razy wybraliśmy się też na pobliską halę sportową. Początek zajęć był wspólny, potem dzieliliśmy się na grupy, by doskonalić technikę w swoich grupach zaawansowania. Po treningu mogliśmy pograć w koszykówkę, siatkówkę, a także piłkę nożną.

W ośrodku spędzaliśmy czas na grach i zabawach integracyjnych. Była też dyskoteka, na której mogliśmy się popisać umiejętnościami tanecznymi.

Pod koniec obozu pojechaliśmy na termy. Na basenach spędziliśmy kilka godzin. Był to czas na relaks, zabawę, ale i regenerację po bardzo aktywnych dniach. Energii obozowiczom nie brakowało. Jak zwykle najbardziej oblegane były zjeżdżalnie.

Zanim się obejrzeliśmy trzeba było wracać do domu. Cieszy fakt, że po kilkudniowym pobycie osoby, które zaczynały na oślej łączce, pod koniec zjeżdżały już samodzielnie z dużego stoku. Pozostali znacznie podszkolili technikę zjazdu. I oczywiście cały czas pracowaliśmy nad doskonaleniem naszego karate. Niektórzy nauczyli się nawet nowego kata.

Obóz dostarczył nam mnóstwo frajdy i niezapomnianych przeżyć. To był wspaniały, bardzo aktywny czas.

Kluszkowce 2019

Ogrom śniegu przywitał nas podczas tegorocznego obozu zimowego w Ochotnicy Górnej. Od 12 do 17 stycznia 70 karateków trenowało i korzystało z zimowych atrakcji u podnóża Gorców.

Piękna górska sceneria i bajkowy klimat miejscowości sprawiają, że gościmy tam już od kilkunastu lat.

Obóz adresowany był głównie do najmłodszych karateków. Każdy poranek rozpoczynaliśmy rozruchem, by rozbudzić i porozciągać ciało i dobrze przygotować się do aktywnego dnia. Maluchy ćwiczyły w ośrodku, a ci nieco starsi biegali.

Codziennie spacerowaliśmy po okolicy. Wspinaliśmy się na pobliską górę, z której zjeżdżaliśmy na jabłuszkach i ski-dokach prosto do ośrodka. Białego puchu było naprawdę dużo, toteż zjazdy, zabawy i bitwy śnieżne dostarczały nam mnóstwo frajdy.

W ciągu dnia ćwiczyliśmy w kimonach 2 razy dziennie. Część treningów była wspólna, część z podziałem na grupy, by każdy mógł szlifować technikę na swoim poziomie zaawansowania. Senseiowie dużą uwagę zwracali na właściwą postawę ciała i precyzyjne techniki. Karatecy w ciągu całego obozu otrzymali sporo wskazówek, i jeśli tylko je wykorzystają, to z pewnością poziom ich karate wzrośnie.

Wieczorami odbywały specjalne treningi budujące siłę, których robiliśmy m.in. po 100 pompek i uderzaliśmy w tarcze.

Był też trening, który hartował nie tylko nasze ciała, ale i ducha. Wybiegliśmy boso przed ośrodek i na śniegu wykonaliśmy kilka technik i pompek. Mimo sporego mrozu nikt się nie poddał, każdy dzielnie walczył.

W przerwach między zajęciami relaksowaliśmy się przy oglądaniu bajek i filmów. Był też czas na wspólne gry i zabawy. Nie mogło też zabraknąć dyskoteki.

Mieliśmy też okazję wysłuchać koncertu kapeli góralskiej, która odwiedziła nasz ośrodek.

Pod koniec obozu wybraliśmy się na tradycyjny kulig. Konie zaprzężone w sanie zabrały nas do lasu. To była przejażdżka w bajkowej scenerii, sunęliśmy tunelami śnieżnymi wśród choinek uginających się od śniegu. Na polanie – w specjalnym szałasie – górale zorganizowali dla nas ognisko. Po szaleństwach i zjazdach z pobliskiej górki, ogrzaliśmy się i posililiśmy się pieczonymi pysznościami. Do ośrodka wróciliśmy po zmroku drogą oświetlaną przez pochodnie.

Podsumowaniem treningów na obozie były egzaminy, do których przystąpili chętni. Gratulujemy wszystkim, którzy zdali na kolejny stopień uczniowski.

Wszystko co dobre, szybko się kończy. Pobyt w Ochotnicy Górnej upłynął nam w mgnieniu oka. Dziękujemy gospodarzom za gościnę i pyszne jedzenie podczas pobytu!

Ochotnica Górna 2019

Sensei Bogusław Nowak otrzymał stopień 2 Dan. 

Do egzaminu przystąpił 12 stycznia w Dojo Stara Wieś podczas konsultacji na stopnie mistrzowskie dan.

Gratulujemy!

6 stycznia karatecy AKT tradycyjnie wzieli udział w niepołomickim Orszaku Trzech Króli.

Barwny korowód przeszedł ulicami Niepołmic, a po drodze na uczestników czekały inscenizacje – w kilku miejscach można było obejrzeć uliczne jasełka. Pochód zakończył się na dziedzińcu Zamku Królewskiego.

Orszak Trzech Króli, 6 stycznia 2019