Pokazy podczas Targów TRENDS 4 KIDS

22 maja nasza Akademia bierze udział w Targach TRENDS 4 KIDS, które odbędą się w TAURON Arena Kraków! 

To wydarzenie dla dużych i małych! Będzie jak zawsze kolorowo i z mnóstwem dobrej energii! Na odwiedzających czeka STREFA ZAKUPÓ,  STREFA ZABAWY oraz STREFA CHILLOUT!

Uwaga! Karateków zapraszamy do udziału w pokazie karate, który przeprowadzimy o godz. 11.00 oraz 13.00 w Małej Hali TAURON Areny Kraków.

Więcej szczegółów na stronie wydarzenia https://www.facebook.com/events/675417547160443?ref=newsfeed. 

Do zobaczenia!

Zgłoszenia na Open Traditional Karate-Do World Cup we Wrocławiu

Do jutra (10 maja) trwają zapisy na Open Traditional Karate-Do World Cup, który odbędzie się 27 i 28 maja we Wrocławiu.

Zawody są adresowane do karateków we wszystkich kategoriach wiekowych, od dzieci po weteranów i mastersów.

Zawodnicy (w kategoriach od grupy juniora do mastera), którzy chcą wystartować w zawodach proszeni są o nadesłanie zgłoszenia na biuro@karate4u.pl do 10 maja do godziny 20.00.

W zgłoszeniu należy podać: rok urodzenia, stopień, konkurencje, telefon kontaktowy.

Zawody dla kategorii wiekowych od grupy juniora do mastera odbywają się w piątek 27 maja od godziny 12.00.

Klub organizuje jednodniowy wyjazd busem na zawody.

Koszty:

– transport (po wcześniejszej rezerwacji) pokrywa klub

– opłata startowa dla zawodników kadry klubu – 50 zł po dofinansowaniu przez klub

– opłata startowa dla zawodników spoza kadru klubu 150 zł

– obiad na hali 30 zł (zamówienia i płatność gotówką w biurze AKT do 20.05)

Regulamin zawodów dostępny jest tutaj. 

Za nami zawody w Zielonej Górze

7 maja w Zielonej Górze odbył się Ogólnopolski Turniej Karate Midoriyama CUP. Karatecy Akademii Karate Tradycyjnego Niepołomice-Kraków wywalczyli w zawodach 42 medale (24 złote, 8 srebrnych i 10 brązowych).

W turnieju wystartowało w sumie 230 zawodników z 13 klubów, zrzeszonych w Polskiej Unii Karate Tradycyjnego .

To kolejne zawody, dzięki którym nasi zawodnicy sprawdzają swoje umiejętności techniczne, testują się i tym samym są lepiej przygotowani do zbliżającego się Open Traditional Karate-Do World Cup we Wrocławiu oraz Mistrzostw Polski w Lublinie.

Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółowymi wynikami.

Wyniki:

kata indywidualne

złoty medal
Kajetan Wyszyński
Szymon Czop
Filip Wójcik
Mikołaj Janusz
Hanna Janusz
Adrian Ropka
Kinga Jaworek
Mikołaj Fiertak
Zuzanna Matoga
Zofia Fiertak
Jakub Szeląg

srebrny medal
Leon Szewc
Patryk Kosek

brązowy medal
Mieszko Śliż
Bartosz Śliż
Judyta Ropka
Karolina Kosek
Wiktor Janusz
Nadia Lis

kumite indywidualne

złoty medal

Kajetan Wyszyński
Szymon Czop
Filip Wójcik
Mikołaj Janusz
Karolina Kosek
Wiktor Janusz
Zuzanna Matoga
Zofia Fiertak
Jakub Szeląg

srebrny medal
Leon Szewc
Judyta Ropka
Hanna Janusz
Adrian Ropka
Patryk Kosek

brązowy medal
Mieszko Śliż
Bartosz Śliż
Mikołaj Fiertak
Nadia Lis

kata drużynowe

złoty medal
Wiktor Janusz, Mikołaj Fiertak, Patryk Kosek
Kinga Jaworek, Emilia Pacławska, Maria Paluch
Zofia Fiertak, Nadia Lis, Zuzanna Matoga
Szymon Czop, Kajetan Wyszyński, Mieszko Śliż

srebrny medal
Hanna Janusz, Karolina Kosek, Judyta Ropka

Midoriyama Cup 2022

Wratislavia Cup za nami

12 marca we Wrocławiu odbyła się 15. edycja Międzynarodowego Turnieju dla Dzieci, Młodzieży i Dorosłych Wratislavia Cup 2022.

Zawodnicy AKT wywalczyli w zawodach w sumie 75 medali (28 złotych, 20 srebrnych i 27 brązowych).

W turnieju wzięło udział ponad 400 zawodników z 24 klubów. Karatecy rywalizowali w niemal 100 konkurencjach.

Serdecznie gratulujemy!

Autorem filmu i zdjęć jest Maciej Datka.

Wratislavia Cup 2022, fot. Maciej Datka

Kurs sędziowski PUKT

24-osobowa ekipa karateków z naszej Akademii szkoliła się podczas Kursu sędziowskiego Polskiej Unii Karate Tradycyjnego, który odbył się 4-6 marca 2022 w Dojo Stara Wieś.

Weekend był intensywny, kursanci mają za sobą sumie 12 godzin szkolenia i treningów, w czasie których przypominali sobie i utrwalali gesty sędziowskie, omawiali przepisy sędziowskie i praktykowali sędziowanie podczas sparingów zawodników kadry PUKT.

W sobotę trening dla uczestników poprowadził sensei Włodzimierz Kwieciński, który skupił się na aspekcie reakcji na atak przeciwnika podczas walki, czyli oji waza. Po treningu czworo naszych karateków przystąpiło do egzaminów na stopnie mistrzowskie Dan. Anna Mleko i Joanna Musiał otrzymały promocję na 3 Dan, Dorota Luberda i Jan Janusz na 1 Dan. Serdecznie gratulujemy!

Udane egzaminy mistrzowskie Dan

Miło nam poinformować, że czworo naszych karateków przystąpiło do egzaminów mistrzowskich Dan, które odbyły się 5 marca 2022 w Dojo Stara Wieś.

Anna Mleko i Joanna Musiał otrzymały promocję na 3 Dan, Dorota Luberda i Jan Janusz na 1 Dan.

Egzaminatorem był sensei Włodzimierz Kwieciński 9 Dan – prezydent World Traditional Karate-Do Federation.

Serdecznie gratulujemy!

Wakacje 2022

Akademia Karate Tradycyjnego Niepołomice-Kraków zaprasza dzieci, młodzież i dorosłych do udziału w obozach letnich podczas wakacji 2022.

Organizujemy 5 obozów, w czasie których zaplanowaliśmy wiele atrakcji.

Pobierz kartę obozową.

Kartę obozową na Letnią Akademię Karate, obóz w Ochotnicy Górnej oraz w Sianożętach należy dostarczyć do biura AKT do 20 czerwca 2022, a na Wakacje w Dojo do 30 czerwca 2022.

Regulamin obozu – podpisany regulamin należy dostarczyć z wypełnioną kartą obozową.

Obozy adresowane są do członków AKT Niepołomice-Kraków (uczęszczających systematycznie na treningi).

1. LETNIA AKADEMIA KARATE TRADYCYJNEGO (wracamy do tradycyjnej formy obozu z noclegami)

Termin: 28 czerwca – 3 lipca 2022

Cena: 850 zł* (przy terminowych wpłatach. Jeśli wpłaty odbędą się po wskazanych poniżej terminach cena obozu wynosi 950 zł)
(*przy wpłacie I raty (zadatku): 300 zł do 31 maja 2022 oraz wpłacie 2 raty do 20 czerwca 2022. Przy wpłatach po tych terminach cena wynosi 950 zł)
(*Zniżki dla rodzeństwa! Dla drugiej i kolejnej osoby w rodzinie cena wynosi 750 zł).

W tym roku wracamy do tradycyjnej formy Letniej Akademii – z noclegiem w Szkole Podstawowej przy ul. 3 Maja 23 w Niepołomicach.

Na uczestników Letniej Akademii czeka mnóstwo atrakcji. Poza treningami karate program obozu wypełnią inne aktywności: kino, basen, gry i zabawy, wycieczki, pokazy, konkursy sprawnościowe, dyskoteki, seanse filmowe itp.

Cena obozu obejmuje: pełne wyżywienie, opiekę instruktorską, koszulkę obozową, udział w treningach karate i dodatkowych atrakcjach.

Szczegółowe informacje na temat obozu znajdują się tutaj.

Ilość miejsc ograniczona!

Uwaga! Zapisy odbywają się przez System PUKT. Po zalogowaniu się na swoje konto, prosimy wybrać odpowiednie wydarzenie klubowe i się na nie zapisać. Ważne, by przy zapisach podać numer kontaktowy (w komentarzu). Za obóz można zapłacić gotówką w biurze AKT bądź przelewem na konto Akademii.


Zapisz się na Letnią Akademię – przejdź do Systemu PUKT. 

W razie pytań, prosimy o kontakt: tel. 12 346 42 00, tel. 533 508 499, mail: biuro@karate4u.pl.

2. OBÓZ SZKOLENIOWO-TRENINGOWY W OCHOTNICY GÓRNEJ

Termin: 5-10 lipca 2022

Cena: 900 zł* (przy terminowych wpłatach. Jeśli wpłaty odbędą się po wskazanych poniżej terminach cena obozu wynosi 1000 zł)
(*przy wpłacie I raty (zadatku): 300 zł do 31 maja 2022 oraz wpłacie 2 raty do 20 czerwca 2022. Przy wpłatach po tych terminach cena wynosi 1000 zł)
(*Zniżki dla rodzeństwa! Dla drugiej i kolejnej osoby w rodzinie cena wynosi 850 zł).

Miłośnicy górskich krajobrazów i mocniejszych wrażeń mogą spędzić kilka aktywnych dni na obozie szkoleniowym w Ochotnicy Górnej

Ochotnica Górna to malownicza miejscowość położona u podnóża Gorców. AKT organizuje tam zimowe obozy od 21 lat. Cieszą się one niesłabnącą popularnością. Po raz drugi wybierzemy się do Ochotnicy również latem, by szlifować formę w otoczeniu natury.

Piękna górska sceneria, wycieczki górskimi szlakami oraz pobyt z dala od cywilizacji z pewnością dostarczą dużo wrażeń.

Program obozu wypełnią m.in.
– treningi przygotowujące do najważniejszych imprez roku,
– wyprawy górskie,
– ognisko na leśnej polanie z pieczonymi pysznościami kuchni Gazdy (podpłomyki, udziec i steki, oscypki).

Szczegółowe informacje znajdują się tutaj.

Ilość miejsc ograniczona!

Uwaga! Zapisy odbywają się przez System PUKT. Po zalogowaniu się na swoje konto, prosimy wybrać odpowiednie wydarzenie klubowe i się na nie zapisać. Ważne, by przy zapisach podać numer kontaktowy (w komentarzu). Za obóz można zapłacić gotówką w biurze AKT bądź przelewem na konto Akademii.

Zapisz się na obóz w Ochotnicy Górnej – przejdź do Systemu PUKT.

W razie pytań, prosimy o kontakt: tel. 12 346 42 00, tel. 533 508 499, mail: biuro@karate4u.pl.

3. SUMMER CAMP – OBÓZ NAD MORZEM W SIANOŻĘTACH

Termin: 15-24 lipca 2022

Cena: 1750 zł* (przy terminowych wpłatach. Jeśli wpłaty odbędą się po wskazanych poniżej terminach cena obozu wynosi 1900 zł)
(*przy wpłacie I raty (zadatku): 500 zł do 31 marca 2022 oraz, wpłacie 2 raty: 600 zł do 1 maja 2022 oraz wpłacie 3 raty: 650 zł do 1 czerwca 2022. Przy wpłatach po tych terminach cena wynosi 1900 zł)

Wszystkich, którzy lubią morze, plażę i aktywny wypoczynek zapraszamy na obóz w Sianożętach. Przez dziesięć dni będziemy korzystać z dobrodziejstw morskiego powietrza. Program pobytu wypełnią zaś treningi, gry i zabawy oraz liczne atrakcje.

Szczegółowe informacje znajdują się tutaj.

Ilość miejsc ograniczona!

Uwaga! Zapisy odbywają się przez System PUKT. Po zalogowaniu się na swoje konto, prosimy wybrać odpowiednie wydarzenie klubowe i się na nie zapisać. Ważne, by przy zapisach podać numer kontaktowy (w komentarzu). Za obóz można zapłacić gotówką w biurze AKT bądź przelewem na konto Akademii.

Zapisz się na obóz w Sianożętach przejdź do Systemu PUKT. 

W razie pytań, prosimy o kontakt: tel. 12 346 42 00, tel. 533 508 499, mail: biuro@karate4u.pl.

4. WAKACJE W DOJO

Termin I: 1-5 sierpnia 2022 (Dojo w TAURON Arenie Kraków)
Termin II: 22-26 sierpnia 2022 (Dojo w TAURON Arenie Kraków)

Cena: 700 zł* (przy terminowych wpłatach. Jeśli wpłaty odbędą się po wskazanym poniżej terminie cena obozu wynosi 800 zł)
(*przy wpłacie I raty (zadatku): 300 zł do 31 maja 2022. Po tym terminie cena wynosi 800 zł)
(*Zniżki dla rodzeństwa! Dla drugiej i kolejnej osoby w rodzinie cena wynosi 600 zł).

Zapraszamy młodych karateków na obóz stacjonarny, pełen ruchu i atrakcji. Opiekę nad dziećmi będą pełnić nasi instruktorzy – medaliści mistrzostw Polski, Europy i świata.

Gwarantujemy dobrą zabawę, spacery, treningi, zwiedzanie ciekawych miejsc. Zapraszamy dzieci od 5. roku życia. W programie m.in. kino, ścianka wspinaczkowa, park trampolin, kryta pływalnia, bilard, kręgle, spacery, gry i zabawy integracyjne, konkursy sprawnościowe.

Wszystkie turnusy obozu odbywają się od poniedziałku do piątku, w godzinach 8.00-16.00. W cenie obozu jest też śniadanie i obiad.

Szczegółowe informacje na temat obozu znajdują się tutaj.

Ilość miejsc ograniczona!

Uwaga! Zapisy odbywają się przez System PUKT. Po zalogowaniu się na swoje konto, prosimy wybrać odpowiednie wydarzenie klubowe i się na nie zapisać. Ważne, by przy zapisach podać numer kontaktowy (w komentarzu). Za obóz można zapłacić gotówką w biurze AKT bądź przelewem na konto Akademii.

Zapisz się na I turnus Wakacji w Dojo – przejdź do Systemu PUKT
Zapisz się na II turnus Wakacji w Dojo – przejdź do Systemu PUKT. 

W razie pytań, prosimy o kontakt: tel. 12 346 42 00, tel. 533 508 499, mail: biuro@karate4u.pl.

5. GASSHUKU W DOJO STARA WIEŚ

Termin: 12-15 sierpnia 2022

Wydarzenie organizowane przez Polską Unię Karate Tradycyjnego. Szczegółowe informacje będą dostępne na stronie www.pukt.pl.

6. ZGRUPOWANIE KADRY DZIECI W DOJO STARA WIEŚ

Termin: 16-19 sierpnia 2022

Wydarzenie organizowane przez Polską Unię Karate Tradycyjnego. Szczegółowe informacje będą dostępne na stronie www.pukt.pl.

UWAGA!

Na naszej stronie bezpośrednio przed obozami będą się ukazywać wszystkie szczegółowe informacje, m.in.:
– co spakować
– czego nie zabierać
– kadra opiekunów
– godziny wyjazdów.

Punkty za obecność na treningach

Ruszamy z naliczaniem punktów uczniowskich w Systemie PUKT za udział w treningach. Będziemy skanować Wasze karty członkowskie PUKT bądź kody QR (dostępne np. w telefonie na Waszym koncie w systemie PUKT), by naliczyć punkty za udział w zajęciach.

Punkty wprowadziliśmy w celach motywacyjnych. Mają służyć głównie mobilizacji do wysiłku. Pomogą też senseiom dokładniej śledzić aktywność swoich podopiecznych. Frekwencja na treningach będzie miała znaczenie przy promocji na wyższy stopień uczniowski. Ponadto, punkty będą podstawą do nagradzania za ciężką pracę, dla najaktywniejszych bowiem przygotowaliśmy niespodzianki.

Za każdy trening można otrzymać 10 punktów. Jeśli ktoś uczestniczy w dwóch treningach w ciągu dnia to dostanie bonusowe punkty. Dodatkowe punkty będą też naliczane za trzeci trening w jednym tygodniu oraz za wysoką frekwencję.

System będzie naliczał punkty w następujący sposób:

– udział w 1 treningu: 10 punktów
– 2 i więcej treningów dziennie: +2 punkty
– 3 i więcej treningów w tygodniu: +3 punkty
– trzeci i następny tydzień treningów, przy udziale co najmniej 3 razy w tygodniu: +3 punkty

Oznacza to, że jeżeli ktoś ćwiczy 3 razy w tygodniu (raz dziennie), to np. w poniedziałek i środę otrzyma 10 punktów, a w piątek już 13 punktów. Jeżeli w piątek będzie uczestniczył w dwóch treningach to otrzyma 13 punktów za pierwszy i 15 punktów za drugi trening.

Jeśli karateka przez 2 tygodnie nie opuści żadnego treningu, to w trzecim tygodniu otrzyma 13 punktów w poniedziałek i środę, a w piątek 16 punktów na pierwszym treningu i 18 punktów na drugim treningu (jeśli tego dnia weźmie udział w dwóch treningach).

Co ważne, nie można się odbić na treningu częściej niż co 2 godziny, dlatego jeśli ktoś uczestniczy w dwóch treningach w ciągu dnia, to wtedy trzeba się odbić przed pierwszym treningiem, a następnie po drugim treningu.

Wszystkie punkty, po każdorazowym zeskanowaniu karty, będą się zapisywały na koncie w systemie PUKT każdego ćwiczącego.

W ciągu roku będzie też można zdobyć dodatkowe punkty za udział w klubowych aktywnościach: obozach, pokazach, zgrupowaniach, turniejach, dodatkowych treningach (w tym indywidualnych).

Uwaga! Osoby, które nie otrzymały jeszcze kart członkowskich PUKT, prosimy o zgłoszenie się do biura AKT. Kartę otrzyma każdy karateka z wykupioną licencją PUKT.

Zachęcamy do obejrzenia filmu instruktażowego.

Winter Camp PUKT

Zawodnicy AKT wzięli udział w pierwszym zimowym obozie Polskiej Unii Karate Tradycyjnego – Winter Camp w Ochotnicy Górnej.

Karatecy z kilku klubów w Polsce spędzili 5 intensywnych dni (4-8 lutego 2022), trenując pod okiem senseia Pawła Janusza i przygotowując się do rozpoczynającego się sezonu startowego.

Mocne treningi (indywidualne, z partnerem, na sprzęcie, w ośrodku i na świeżym powietrzu) poranne biegi oraz wycieczki górskimi szlakami sprzyjały przełamywaniu własnych barier i wzmacnianiu wytrzymałości.

Zawodnicy mieli też czas na relaks i korzystanie z dobrodziejstwa gór i pysznej regionalnej kuchni. Dwukrotnie wybrali się do spa, gdzie mogli się zregenerować po intensywnych treningach. Atrakcją obozu był kulig w tradycyjnych zaprzęgach konnych, a wisienką na torcie przysmaki przygotowane przez gazdę i pieczone na ognisku.

Zawodnicy wyjechali z Ochotnicy Górnje zmotywowani do dalszej pracy i gotowi na kolejne wyzwania.

Dziękujemy za gościnę Ośrodkowi Turystyczno-Wypoczynkowemu Gazdaluz oraz Pensjonatowi Jurkowski Wellness & Spa.

Winter Camp PUKT, 4-8 lutego 2022

 

Aktywne ferie w Ochotnicy Górnej


90 karateków trenowało i bawiło się z nami podczas naszych tegorocznych obozów zimowych w Ochotnicy Górnej. W Gorcach zorganizowaliśmy dwa turnusy – od 15 do 19 stycznia oraz od 19 do 23 stycznia.

Początkowo Ochotnica Górna przywitała nas niewielką ilością śniegu, ale ku uciesze obozowiczów sytuacja szybko się zmieniła. Białego puchu dosypało tak dużo, że gazda odśnieżał podwórko robiąc śnieżne korytarze. Karatecy zaś korzystali z dobrodziejstw zimy, zjeżdżając z górki, przy której stoi ośrodek, lepiąc bałwany i urządzając bitwy śnieżne.

Senseiowie dbali każdego dnia, abyśmy doskonalili się podczas treningów karate. Formę szlifowaliśmy na zarówno na wspólnych treningach, jak i podzielenie według stopni zaawansowania. Poza tym poranne biegi poprawiły też naszą kondycję i wytrzymałość.

Piękna okolica zachęcała do długich spacerów. Podczas jednego z nich zdobyliśmy wieżę w Magurkach. Trasa nie była najłatwiejsza, ale wszelki trud wynagrodziły nam piękne widoki panoramy Tatr oraz pyszności upieczone na ognisku. Zagrzaliśmy się też przy ciepłej herbacie zrobionej ze śniegu.

Tradycją każdego obozu jest kulig. Konie zaprzężone w sanie, jazda w pięknej scenerii, ognisko w głębi lasu, kiełbaski, podpłomyki, zabawy na śniegu, powrót po zmierzchu przy świetle pochodni – to atrakcje, które zawsze wzbudzają wiele emocji.

Stałym punktem obozu jest wyjazd na termy. To czas kiedy można się trochę zrelaksować i poszaleć na wodnych zjeżdżalniach. Jednak, by nieco podgrzać atmosferę, senseie zorganizowali też krótki trening na śniegu, przy basenie.

Wieczorami relaksowaliśmy się oglądając filmy, spędzając czas przy grach i zabawach bądź urządzaliśmy tańce na dyskotece.

Kilka razy wybraliśmy się także na stok w Kluszkowcach, gdzie doskonaliliśmy technikę jazdy na nartach i desce. Warunki były bardzo dobre, więc białemu szaleństwu oddawaliśmy się przez wiele godzin.

Gospodarz urządzał nam także wieczory w bacówce, gdzie jedliśmy oscypki z żurawiną pieczone na kamieniu, wędzony boczek, domowej roboty chleb i inne przysmaki. Dopełnieniem pysznych posiłków były wspólne śpiewy.

Czas w górach upłynął nam bardzo szybko, jednak piękne wspomnienia pozostaną na dłużej.

Dziękujemy właścicielom Ośrodka Turystyczno-Wypoczynkowego Gazdaluz za zaangażowanie i wspaniały pobyt.

Ochotnica Górna 2022