Program wakacji w Dojo

Wakacje w Dojo w TAURON Arenie Kraków
19-23 sierpnia 2019

Organizator: Dojo w TAURON Arenie Kraków
Opiekunowie:
Sensei Paweł Tomasik, tel. 792 967 250
Sensei Natalia Janusz, tel. 698 596 698

Szczegółowy program:

Poniedziałek 19.08.2019
9.00 Zbiórka
9.30-10.00 Śniadanie
10.00-11.00 Zapoznanie
11.10-13.20 Kręgle
13.45 Obiad
14.00-14.30 Relaksacja
15.00-16.30 Trening
17.00 Odbiór dzieci

Wtorek 20.08.2019
9.00 Zbiórka
9.30-10.00 Śniadanie
10.00-11.00 Trening
11.10-13.20 Gry i zabawy
14.00-14.30 Obiad
14.30-15.00 Relaksacja
15.00-16.30 Trening
17.00 Odbiór dzieci

Środa 21.08.2019
9.00 Zbiórka
9.30-10.00 Śniadanie
10.00-11.00 Trening
11.10-13.00 Go-jump (wygodna odzież, butelka wody do picia)
14.00-14.30 Obiad
14.30-15.00 Relaksacja
15.00-16.30 Trening
17.00 Odbiór dzieci

Czwartek 22.08.2019
9.00 Zbiórka
9.30-10.00 Śniadanie
10.00-11.00 Trening
12.00-13.30 Gra terenowa
14.00-14.30 Obiad
14.30-15.00 Relaksacja
15.00-16.30 Trening
17.00 Odbiór dzieci

Piątek 23.08.2019
9.00 Zbiórka
9.30-10.00 Śniadanie
10.00-11.00 Trening
11.10-13.30 Kino
14.00-14.30 Obiad
14.30-15.00 Relaksacja
15.00-16.30 Trening
17.00 Odbiór dzieci

Jeżeli dzieci z Krakowa posiadają karty bezpłatnego przejazdu, prosimy zabrać je ze sobą.

Zabieramy ze sobą kimona. Mile widziane czapeczki i koszulki klubowe. Trzeba zabrać też skarpetki antypoślizgowe do Parku Trampolin Go-Jump.

Nie zabieramy telefonów komórkowych ani kanapek.

Dziękujemy.

Współpraca z Uniwersytetem Pedagogicznym

Będziemy współpracować z Uniwersytetem Pedagogicznym w Krakowie! 8 sierpnia 2019 sensei Paweł Janusz, Prorektor ds. Rozwoju UP Robert Stawarz oraz Kanclerz UP Andrzej Pikulski podpisali porozumienie o wzajemnej współpracy.

Celem porozumienia jest:

  • prowadzenie innowacyjnych działań polegających na rozwoju sportu i zdrowia, opartych na japońskiej filozofii Budo,
  • organizacja wydarzeń sportowych, kulturalnych i pedagogicznych,
  • a także promocja zachowań prozdrowotnych wśród dzieci, młodzieży, dorosłych oraz osób niepełnosprawnych.

To wielki krok. Cieszę się, że wyższa uczelnia, która kształci przyszłych pedagogów, popiera nasze działania. To potwierdzenie, że to co robimy, czyli edukacja poprzez sport, jest bardzo ważne dla społeczeństwa – skomentował Paweł Janusz, szef Akademii Karate Tradycyjnego Niepołomice-Kraków.

Gratulujemy!

Podpisanie porozumienia z Uniwersytetem Pedagogicznym

Obóz w Sianożętach za nami

Tego lata już po raz siódmy wyjechaliśmy do Sianożęt – urokliwej, niewielkiej miejscowości, z piękną, dużą plażą – na nasz wakacyjny obóz. W aktywnym wypoczynku wzięło udział 160 karateków z Akademii Karate Tradycyjnego Niepołomice-Kraków.

W tym roku nasz obóz odbywał się w dwóch terminach: 21-31 lipca 2019 oraz 21-28 lipca 2019. Lista chętnych zapełniła się już po dwóch dniach.

Tradycyjnie towarzyszyli nam zaprzyjaźnieni karatecy z Opola, Zielonej Góry i Poznania. Na wspólnych treningach spotykało się niemal 280 osób.

Pogoda sprzyjała nam przez cały pobyt. Każdy dzień rozpoczynaliśmy od porannej rozgrzewki – zwykle na pustej o poranku plaży. Były biegi i ćwiczenia wzmacniająco-rozciągające. W ciągu dnia trenowaliśmy przy ośrodku z karatekami z innych klubów. Mieliśmy okazję ćwiczyć pod okiem instruktorów z Zielonej Góry, Opola i Poznania.

Na jednym z treningów gościliśmy sensei Anetę Zatwarnicką z Zielonej Góry. Opowiedziała nam o historii swojej choroby i o tym jak poradziła sobie w nowej rzeczywistości. Obozowicze zadali jej wiele pytań. To było bardzo inspirujące spotkanie i wzbudziło sporo emocji.

Program obozu był napięty i naprawdę dużo się działo. W czasie gdy nie trenowaliśmy korzystaliśmy ile się tylko dało z kąpieli w morzu oraz błogiego relaksu na ciepłym piasku. Senseiowie organizowali gry zabawy oraz zawody sportowe na plaży (przeciąganie liny, wyścigi w workach, grupowe ubieranie koszulki na czas itd.). Były też dyskoteki, kaligrafia japońska, spacery po okolicy, wycieczki rowerowe do Kołobrzegu, czy grillowanie. Wieczorami wspólnie oglądaliśmy zachody słońca.

Przez cały pobyt opiekunowie bardzo duży nacisk kładli na porządek. Przez niejeden pokój przeszedł “pilot”, karatecy musieli więc stale dbać o czystość wokół siebie.

W czasie obozu sensei Paweł Janusz przeprowadził egzaminy na stopnie uczniowskie. Przystąpiło do nich 30 chętnych.

W tradycyjnym chrzcie wzięły udział osoby, które były z nami po raz pierwszy na obozie. Wydarzenie przygotowali starsi obozowicze, zapewniając nowicjuszom mnóstwo przeżyć. Wszyscy podołali zadaniom – wypili specjalną miksturę, przetransportowali jajko przez cały tor przeszkód, a potem rozbili je na głowie. Na koniec Neptun przyłożył swój trójząb do ramienia każdego obozowicza, a sensei Paweł ogłosił wszystkich pełnoprawnymi członkami obozu.

Pobyt w Sianożętach dobiegł końca, ale to jeszcze nie koniec wakacyjnych aktywności z AKT. Przed nami wakacje w Dojo w TAURON Arenie Kraków. Serdecznie zapraszamy!

 


Obóz nad morzem w Sianożętach 2019

Wizyta w Japonii

Sensei Paweł Janusz spędził 10 dni w Japonii na przełomie czerwca i lipca 2019. Do kraju kwitnącej wiśni udał się w towarzystwie senseia Włodzimierza Kwiecińskiego, prezydenta międzynarodowej federacji karate.

Karatecy podróżowali między Hokkaido, Sapporo a Tokio. Pierwsze dni wizyty upłynęły głównie na zwiedzaniu Sapporo.

Jednym z celów wyjazdu był udział w ceremonii otwarcia świątyni i dojo w miejscowości Iwamizawa-shi, na wyspie Hokkaido, na którą zaprosił polskich karateków sensei Shimoda. Japończyk był pierwszym nauczycielem senseia Kwiecińskiego. Poznali się w czasie studiów senseia Shimody w Polsce, ponad 40 lat temu, i był to zarazem początek rozwoju karate tradycyjnego w naszym kraju.
Sensei Paweł wykonał podczas uroczystego otwarcia świątyni pokaz kata unsu dla kilkuset gości – To kata było dedykowane dla Witka Kwiecińskiego (tragicznie zmarłego przed rokiem karateki), który miał je wykonać razem ze mną. 4 lata wcześniej gościliśmy w Japonii i słuchaliśmy o planach budowy na tej właśnie działce, na której dziś stoi świątynia. – przyznał szef niepołomickiej Akademii Karate.

Jak zapewnia niepołomiczanin, jest pod wrażeniem japońskiej gościnności i serdeczności. – Podczas ceremonii otwarcia przyjęto nas jako honorowych gości.
W czasie pobytu spotkali się też z senseiem Kamino z Fukuoki oraz senseiem Ogusu z Nagasaki. Obaj gościli w Niepołomicach, przy okazji mistrzostw świata w karate tradycyjnym organizowanych w Krakowie w 2016 roku.

Owocem wspólnych rozmów jest pomysł polsko-japońskiej wymiany młodzieży. – Na wiosnę przyszłego roku chcemy zorganizować pierwszy wyjazd kilkuosobowej grupy naszych młodych karateków do Japonii. Przez dwa tygodnie będą mogli trenować karate i poznawać japońską kulturę – informuje Paweł Janusz. Następnie młodzi Japończycy zawitają na polskiej ziemi. W planach jest też przyjazd senseia Kamino do Polski i poprowadzenie przez niego zgrupowania.

Drugą częścią wizyty był pobyt w Tokio. Karatecy odwiedzili senseia Yaharę, przyjaciela senseia Kwiecińskiego, który jest żywą legendą i bardzo poważaną osobą w Tokio. Jest nie tylko mistrzem karate, ale i właścicielem firmy ochroniarskiej, która chroni najważniejszych ludzi w kraju. Sensei Paweł miał okazję trenować w jego dojo, które mieści się w jednym z wieżowców w samym centrum Tokio. Japończyk również zapowiedział wizytę w Polsce w 2020 roku.

Japonia 2019

Otwarte treningi w TAURON Arenie Kraków

Rozpocznij swoją przygodę z karate! Zapraszamy do TAURON Areny Kraków na bezpłatne treningi karate tradycyjnego pod okiem najlepszych instruktorów w Polsce.

Akademia Karate Tradycyjnego Niepołomice-Kraków organizuje dni otwarte w Dojo w TAURON Arenie Kraków. Przez cały sierpień – we wtorki i czwartki – będą się tam odbywały zajęcia dla dzieci, młodzieży oraz rodzin chcących zacząć trenować karate.

Treningi poprowadzą najlepsi szkoleniowcy w Polsce, wielokrotni medaliści mistrzostw Polski, Europy i świata.

Każdy może przyjść i spróbować swoich sił na macie. To doskonała okazja, by aktywnie spędzić czas, i być może odkryć nową pasję!

Termin: sierpień 2019
wtorki i czwartki
18.00-19.00 dzieci
19.00-20.00 rodziny i młodzież

Miejsce: Dojo przy Małej Hali TAURON Areny Kraków, ul. Stanisława Lema 7, 31-571 Kraków.

Wakacyjny grafik zajęć

Zapraszamy do zapoznania się z wakacyjnym grafikiem treningów karate, który obowiązuje od 19 czerwca w Akademii w Niepołomicach oraz w Dojo w TAURON Arenie Kraków.

Akademia Karate Tradycyjnego Niepołomice
ul. Grunwaldzka 15 d

LIPIEC

poniedziałki
18.00-18.45 dzieci – grupa początkująca
19.00-20.00 dzieci – żółte i pomarańczowe pasy
20.15-21.30 młodzież i dorośli – grupa średniozaawansowana i zaawansowana

środy
18.00-18.45 dzieci – grupa początkująca
19.00-20.00 dzieci – żółte i pomarańczowe pasy
20.15-21.30 młodzież i dorośli – grupa średniozaawansowana i zaawansowana

Powyższy grafik obowiązuje w lipcu z wyjątkiem terminów, w których odbywają się obozy i zgrupowania: brak zajęć od 24-28 czerwca, 22-31 lipca.

SIERPIEŃ

poniedziałki
18.00-19.00 dzieci – grupa początkująca oraz żółte i pomarańczowe pasy
19.15-20.30 młodzież i dorośli – grupa średniozaawansowana i zaawansowana

środy
18.00-19.00 dzieci – grupa początkująca oraz żółte i pomarańczowe pasy
19.15-20.30 młodzież i dorośli – grupa średniozaawansowana i zaawansowana

Powyższy grafik obowiązuje przez cały sierpień z wyjątkiem 12 i 14 sierpnia – w tych dwóch dniach nie ma zajeć z uwagi na wyjazd instruktorów na międzynarodowe zgrupowanie.

Opłaty obowiązujące w wakacje w Akademii w Niepołomicach:
– lipiec 80 zł
– sierpień 80 zł

Dojo w TAURON Arenie Kraków
ul. Stanisława Lema 7, 31-571 Kraków

Lipiec – brak zajęć

Zajęcia w sierpniu w Dojo TAURON Arenie Kraków odbywać się będą:

wtorki
18.00-19.00 dzieci – grupa początkująca dzieci (zajęcia w ramach otwartych treningów)
19.00-20.00 dzieci – rodziny i młodzież (początkujący) – zajęcia w ramach otwartych treningów
20.15-21.30 młodzież i dorośli – grupa średniozaawansowana i zaawansowana

czwartki
18.00-19.00 dzieci – grupa początkująca dzieci (zajęcia w ramach otwartych treningów)
19.00-20.00 dzieci – rodziny i młodzież (początkujący) – zajęcia w ramach otwartych treningów
20.15-21.30 młodzież i dorośli – grupa średniozaawansowana i zaawansowana

Opłaty obowiązujące w wakacje w Dojo TAURON Arenie Kraków

– sierpień 120 zł

Podsumowanie Letniej Akademii Karate


16. Letnia Akademia Karate Tradycyjnego za nami. W obozie, który zorganizowaliśmy w niepołomickiej podstawówce uczestniczyło 160 karateków.

Obozowicze zjechali do Niepołomic 25 czerwca i pożegnali się z rodzicami na 6 dni. Dla wielu karateków był to pierwszy w życiu obóz. Najmłodsi uczestnicy mieli zaledwie po 5 lat.

Dni upływały nam na treningach karate, spacerach, zwiedzaniu okolicznych atrakcji, konkursach sportowych, ale przede wszystkim na dobrej zabawie.

Poranki witaliśmy rozgrzewką w terenie – zwykle w parku miejskim lub na dziedzińcu zamkowym.

W ciągu dnia najczęściej wracaliśmy na treningi do parku, gdzie drzewa zapewniały upragniony cień. Dzieliliśmy się na grupy i mogliśmy szlifować formę pod okiem senseiów i sempaiów. W trakcie pobytu karatecy nauczyli się ruchów mistrzowskiego kata jitte, które jest wymagane na 3 Dan (trzeci czarny pas).

W tym roku w połowie obozu opuścił nas sensei Paweł Janusz, który wyleciał do Japonii w towarzystwie senseia Włodzimierza Kwiecińskiego, prezydenta Międzynarodowej Federacji Tradycyjnego Karate-do, z misją rozwoju karate. Zdążył jednak przeegzaminować 22-osobową grupę karateków. Gratulujemy wszystkim zmiany koloru pasa.

Wizyty w miejscowych lodziarniach były obowiązkowym punktem każdego dnia. Jednak największą popularnością cieszył się basen, który ustawiliśmy przy szkole, by służył nam przez cały obóz. A że było wyjątkowo upalnie, karatecy bardzo chętnie z niego korzystali.

W trakcie spacerów po okolicy odwiedziliśmy Zamek Królewski, wspięliśmy się na Kopiec Grunwaldzki, a część obozowiczów po raz pierwszy zawitała w budynku niepołomickiej Akademii Karate. Dziewczęta odwiedziły też pobliski plac zabaw na Marudach, gdzie urząd miasta zorganizował atrakcje dla najmłodszych.

W wolnym czasie można było pograć w piłkę, postrzelać z łuku, czy pobawić się na szkolnym placu zabaw. Był też czas na regenerację podczas oglądania bajek na świetlicy.

Tradycyjnie obejrzeliśmy film w Małopolskim Centrum Dźwięku i Słowa. Zaliczyliśmy też wizytę na krytej pływalni.

Odwiedziła nas także sensei Katrin Kargbo, która poprowadziła dla karateków zajęcia taneczne.

Spontanicznie zjawił się również Robert Guzik, mistrz świata w freestyle footbal, który wykonał kilka widowiskowych trików z piłką, budząc przy tym podziw wszystkich uczestników.

Pod koniec obozu niespodziankę sprawili nam strażacy z OSP Niepołomice, którzy przyjechali wozami strażackimi i polewali nas wodą. Tak orzeźwieni mogliśmy wziąć udział w zabawach i konkursach sportowych na orliku. Bardzo emocjonujące były pojedynki na przeciąganie liny. Z kolei skoki w workach wymagały od obozowiczów sprawności i koordynacji. Był też konkurs szpagatów.

Wieczorami szaleliśmy na dyskotekach. Na jednej z nich zjawił się nasz zaprzyjaźniony tygrys w kimonie i bawił się razem z nami.

16. Letnią Akademię zakończyliśmy 30 czerwca piknikiem przy niepołomickiej podstawówce. Zjawili się rodzice, którzy najpierw obejrzeli pokaz karate w wykonaniu swoich pociech, a potem mogli się posilić kiełbaskami z grilla. Dla dzieci atrakcjami były dmuchane zjeżdżalnie, malowanie twarzy, wata cukrowa czy bańki mydlane.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspaniałą zabawę i zapraszamy na kolejne obozy z Akademią Karate Tradycyjnego Niepołomice-Kraków.

 

Letnia Akademia Karate 2019