Zapisy na Wratislavia Cup

9 marca we Wrocławiu odbędzie się Międzynarodowy Turniej dla Dzieci i Młodzieży w Karate Tradycyjnym Wratislavia Cup. Dodatkowo zostanie rozegrany Międzynarodowy Turniej „Między Pokoleniami”, w którym można wystartować w kategorii 35 +. Zachęcamy rodziców do udziału!

Zapisy do 4 marca w biurze AKT bądź mailowo lub telefonicznie: biuro@karate4u.pl, tel. 12 346 42 00 (w godz. pracy biura).

Wyjazd spod Akademii w Niepołomicach o godz. 4.45. Zbiórka o godz. 4.40.

Koszt udziału w turnieju wynosi:
– 100 zł (opłata startowa, przejazd, posiłek*) przy starcie w jednej konkurencji
– 120 zł przy starcie w dwóch konkurencjach

Koszt wyjazdu dla osób towarzyszących wynosi 70 zł.

*Posiłek jest przewidziany tylko dla zawodników jadących autokarem. Dla osób towarzyszących i zawodników jadących swoim transportem wyżywienie we własnym zakresie.

Zawody zostaną rozegrane w Hali Sportowej AWF we Wrocławiu, przy ul. Paderewskiego 35.

Wjazdówki na parking Areny 

Od 25 lutego do 1 marca oraz 4 marca wjazd na parking przy TAURON Arenie Kraków będzie możliwy tylko za okazaniem specjalnych wjazdówek. Będzie je można pobrać w tym tygodniu w Dojo w TAURON Arenie Kraków.

Utrudnienia są spowodowane wydarzeniem Cavaliada Tour – prestiżowymi zawodami jeździeckimi, które odbywają się w tych dniach w obiekcie.

Uwaga! Parking przy Małej Hali będzie niedostępny.

Zaparkować można na parkingu podziemnym (wjazd od strony ul. Lema) po drugiej stronie Małej Hali i stamtąd przejść do Dojo (przejście na górny chodnik dookoła Areny i zejście do Małej Hali drogą pożarową). Szczegóły na mapie.

Zapisy na badania PROUSION

W poniedziałek i wtorek 4 i 5 lutego naszą Akademię ponownie odwiedzi sensei Masakazu Hashimoto. Przeprowadzi dalsze badania, które umożliwią analizę działania 21 Recovery Minerals PROUSION na organizm człowieka, głównie w zakresie eliminacji fizycznego i psychicznego zmęczenia, napięć i stresów.

Zapisy w biurze AKT, tel. 12 346 42 00. 5 osób będzie przebadanych w poniedziałek i 5 osób we wtorek. Badania rozpoczną się o 16.00.

Zalecany wiek uczestników – od 15. roku życia.

Serdecznie zapraszamy.

Na czym polega badanie?
Badacze przeprowadzą pomiary krążenia krwi, funkcjonowania autonomicznego układu nerwowego i stanu psychicznego uczestników.

Po dokonaniu pierwszych pomiarów uczestników badania czeka dwugodzinny odpoczynek (obejrzą film w Akademii, poczytają książkę itd.). Po upływie tego czasu udadzą się na kolejne badanie.

Zalecenia:

  • Przez dwie godziny poprzedzające badanie należy powstrzymać się od jedzenia i spożywania napojów zawierających kofeinę.
  • W ciągu dwóch dni przed badaniem należy powstrzymać się od spożywania jedzenia i napojów poprawiających krążenie krwi, żywności fortyfikowanej, suplementów diety, leków (w tym leków medycyny wschodniej i naturalnej),a także używania leków stosowanych zewnętrznie, takich jak np. plastry uwalniające substancje aktywne do organizmu.
  • W miejscu badania nie należy korzystać z telefonów komórkowych i innych urządzeń elektronicznych.

Badanie wykonywane jest przez: Japan Health Project Promotion Society, Non-Profit Organization Management Association. Inicjatorem akcji jest Masakazu Hashimoto – odkrywca i badacz PROUSION, dyrektor Japońskiego Towarzystwa Promocji Projektów Zdrowotnych – organizacji non-profit, przedstawiciel Japońskiej Federacji Karate-do Wado-kai „Shitan-juku”, buddyjski mnich.

Badanie zostanie przeprowadzone przez Reporter Young – wyłącznego producenta 21 Minerals Collection oraz Japan Health Project Promotion Society, Non-Profit Organization.

Zapraszamy na Niepołomicką Galę Sportu

We wtorek 5 lutego o godzinie 18.00 w Małopolskim Centrum Dźwięku i Słowa odbędzie się Niepołomicka Gala Sportu.

Podczas uroczystości zostaną nagrodzeni sportowcy z różnych dyscyplin (w tym także nasi karatecy), którzy zamieszkują Gminę Niepołomice i w 2018 roku osiągnęli wysokie wyniki sportowe.

Kadrę dzieci zapraszamy na Galę w czarno-białych dresach, starszych karateków w eleganckich strojach.

W piątek sesja fotograficzna

W piątek 1 lutego zapraszamy zawodników kadry klubu do Akademii w Niepołmicach na indywidualną sesję zdjęciową.  Zdjęcia portretowe wykorzystamy do wyróżnień i nagród.

Sesja odbędzie się w następujących godzinach:
17.00 gr. A, B (2009 i młodsi)
18.00 gr. C, D (2008 i starsi)
19.00 kadra juniorów, młodzieżowców i seniorów.

Powrót z Kluszkowców

Drodzy Rodzice,

Z Kluszkowców wyjeżdżamy w środę 23 stycznia o godz. 10.30. W Myślenicach będziemy na 12.15. W Niepołomicach około 13.00-13.30.

Program zimowej półkolonii

Zimowa półkolonia karate w TAURON Arenie Kraków
21-25 stycznia 2019

Organizator: Paweł Janusz, tel. 501 616 789
Kierownik półkolonii: Paweł Janusz
Opiekunowie:
Sensei Paweł Tomasik, tel. 792 967 250
Sensei Natalia Janusz, tel. 698 596 698
Klaudia Janusz, tel. 501 616 783

Program półkolonii

Poniedziałek 21.01.2019
9.00 Zbiórka
9.30-10.00 Śniadanie
10.00-11.00 Zapoznanie
11.10-13.20 Gry i zabawy integracyjne
13.30-14.00 Obiad
14.00-14.30 Relaksacja
15.00-16.30 Trening
17.00 Odbiór dzieci

Wtorek 22.01.2019
9.00 Zbiórka
9.30-10.00 Śniadanie
10.00-12.30 Wyjście do parku trampolin GoJump (wygodna odzież, butelka wody do picia)
12.30-13.30 Zabawy w grupach
13.30-14.00 Obiad
14.00-14.30 Relaksacja
15.00-16.30 Trening
17.00 Odbiór dzieci

Środa 23.01.2019
9.00 Zbiórka
9.20-9.45 Śniadanie
10.00-13.00 Wyjście do kina (Asteriks i Obeliks)
13.30-14.00 Obiad
14.30-15.00 Relaksacja
15.00-16.30 Trening
17.00 Odbiór dzieci

Czwartek 24.01.2019
9.00 Zbiórka
9.30-10.00 Śniadanie
10.00-11.00 Trening
11.10-13.20 „Mam talent”
13.30-14.00 Obiad
14.00-14.30 Relaksacja
15.00-16.30 Trening
17.00 Odbiór dzieci

Piątek 25.01.2019
9.00 Zbiórka
9.30-10.00 Śniadanie
10.00-11.00 Trening
11.30-14.00 Avatar (zabrać wygodne buty na zmianę i odzież)
14.30-15.00 Obiad
15.00-15.30 Relaksacja
15.30-16.30 Trening
17.00 Odbiór dzieci

Prosimy, żeby dzieci miały ze sobą legitymację szkolną, która uprawnia do bezpłatnego przejazdu komunikacją publiczną uczniów z Krakowa i 12 gmin zrzeszonych w Metropolii Krakowskiej (w tym m.in. gminę Niepołomice i Wieliczka). 

Dziękujemy.

Wyjazd na obóz do Kluszkowców

Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami wyjazdu na obóz narciarski do Kluszkowców.

Zbiórka: piątek 18 stycznia, godz. 11.30 w Akademii w Niepołomicach.

Powrót: Wyjazd z Kluszkowców w środę 23 stycznia o 10.30. W Myślenicach będziemy na 12.15. W Niepołomicach około 13.00-13.30.

Pamiętajmy:
– instruktorzy i opiekunowie grup będą zbierać od Państwa kieszonkowe i lekarstwa, które potem będą przydzielane dzieciom wg potrzeby i wskazówek, które rodzice napiszą na karcie obozowej. Leki, które na prośbę i zgodą rodziców będą podawane dzieciom należy spakować osobno, podpisać dla kogo, opisać sposób podawania i przekazać odpowiedniemu wychowawcy przy autokarze.
– opiekunowie posiadają nr telefonów do Państwa (numery podane na karcie) w razie pilnej potrzeby będziemy do Państwa telefonować
– prosimy, aby dzieci same spakowały do walizki przygotowane przez Państwa rzeczy. To pomoże im samym w późniejszym poznaniu swoich ubrań, ręczników, rękawiczek itd.

Co należy zabrać:
– obowiązkowy jest kask ochronny
– legitymacja szkolna
– kominiarka pod kask
– narty lub snowboard – konieczna jest wcześniejsza regulacja wiązań w serwisie, smarowanie i ewentualne naostrzenie zardzewiałych krawędzi. Narty należy spiąć rzepami w dwóch miejscach lub schować je do pokrowca
– buty narciarskie spakowane w odrębnym, przeznaczonym do tego celu plecaku
– kije narciarskie
– gogle ochronne
– spodnie narciarskie, kurtka narciarska lub kombinezon narciarski – 1szt
– rękawice narciarskie – 2 pary
– czapki zimowe – 1szt
– skarpety narciarskie – 1 para
– zawieszka na karnet lub odpowiednia kieszonka w kurtce lub rękawicach
– bielizna termoaktywna (podkoszulek z długim rękawem, getry długie) – 1szt
– do chodzenia po domku: koszulki z krótkim i długim rękawem, krótkie spodenki, spodnie dresowe, bluzę dresowa, klapki lub pantofle, ubranie na dyskotekę, piżamę lub strój do spania, bieliznę
– kimono i pas
– konieczne jest podpisanie swoich rzeczy np. czapek, koszulek, butów, gogli, kasku, najczęściej gubią się kominiarki pod kask
– skarpety w tym 3 pary cieplejszych
– obuwie sportowe na halę, tzw halówki
– strój kąpielowy
– ciepłe, zimowe buty
– bluza – 2 szt.
– długie, ciepłe spodnie – 2 pary
– ciepły sweter lub bluza polarowa ciepła
– przybory toaletowe: szczoteczkę, pastę, żel pod prysznic lub szampon, krem, dwa ręczniki
– można zabrac przybory do pisania długopis, ołówek, kredki, instrument do gry np. gitarę
– krem ochronny z filtrem UV, sztyft ochronny do ust, sprawdzony pod względem uczuleń.

Gdzie to wszystko spakować?
Wszystko najlepiej spakuj do plecaka. Walizki w warunkach zimowych się nie sprawdzają (bo masz zajęte ręce, a walizka po śniegu raczej nie pojedzie. Jeśli masz plecak, to masz wolne ręce, do których bierzesz kije, gdy jest ślisko lub narty).
Do środka autokaru weź plecak, do którego oprócz smacznej przegryzki na drogę, możesz spakować kask i butelkę 0,5 l wody niegazowanej do picia.

Pamiętajmy bezpieczeństwo i zdrowie dzieci jest dla nas najważniejsze! Jeśli dziecko przechodzi lub zaraz przed wyjazdem przechodziło wirus np. żołądkowy lub inną zakaźną chorobę, prosimy o rozsądek i nie puszczanie dzieci na obóz (można dowieźć dziecko podczas trwania obozu po uzyskaniu pozytywnej opinii lekarskiej).

Z pozdrowieniem
kierownik obozu
Paweł Janusz

Grafik treningów w czasie ferii zimowych

Zapraszamy do zapoznania się z grafikiem treningów karate w Akademii Karate Tradycyjnego w Niepołomicach oraz Dojo w TAURON Arenie Kraków podczas ferii zimowych (14-27 stycznia 2019). 

 

Akademia w Niepołomicach:
poniedziałki i środy:
17.30 – dzieci do 7 kyu
18.45 – od 6 kyu, młodzież i dorośli

Dojo w TAURON Arenie Kraków:
Wtorki i czwartki
17.30 – dzieci do 7 kyu
18.45 – od 6 kyu, młodzież i dorośli

Od 28 stycznia wracamy do stałego rozkładu zajęć. 

Kontakt z dziećmi na obozie

Drodzy Rodzice, 

Prosimy o telefonowanie do dzieci w godzinach posiłków: 8.00-9.00, 13.00-14.00, 18.00-20.00.   

Telefon kontaktowy do ośrodka w Ochotnicy Górnej: 18 262 41 47.