Grafik treningów

Zapraszamy do zapoznania się z grafikiem treningów w nadchodzącym tygodniu.

AKADEMIA W NIEPOŁOMICACH

poniedziałek 15 czerwca i środa 17 czerwca

16.00-16.45 białe pasy
17.00-18.00 żółte i pomarańczowe pasy
18.15-19.15 zielone i niebieskie pasy
19.30-20.30 od brązowego pasa i dorośli

piątek 19 czerwca

treningi przygotowujące do egzaminów:
17.00-18.00 na 9, 8 i 7 kyu
18.15-19.15 na 6, 5 i 4 kyu
19.30-20.30 na 3, 2, 1 kyu oraz stopnie Dan

TAURON ARENA KRAKÓW

poniedziałek 15 czerwca i środa 17 czerwca

16.00-16.45 białe pasy
17.00-18.00 żółte i pomarańczowe pasy
18.15-19.15 od 6 kyu oraz dorośli
19.30-20.30 zaawansowani

ZAKRZÓW, Szkoła podstawowa

wtorek 16 czerwca i czwartek 18 czerwca

16.00 białe pasy
17.00 kolorowe pasy

GDÓW, Gminna Hala Sportowa

poniedziałek 15 czerwca i czwartek 18 czerwca

14.30-15.15 białe pasy
15.25-16.10 kolorowe pasy

TRENINGI ONLINE

poniedziałek 15 czerwca i środa 17 czerwca

18.00-18.50 białe, żółte i pomarańczowe pasy, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/85881458749
19.00-20.00 od zielonego pasa, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/81497435633

wtorek 16 czerwca i czwartek 18 czerwca

16.00-16.45 białe pasy, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/84398414907
17.00-17.50 żółte pasy, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/86954346779
18.00-18.50 pomarańczowe pasy, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/82462502311
19.00-20.00 od zielonego pasa, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/86325787210

Domowe przedszkole (sensei Natalia Janusz)

Zajęcia sportowe dla przedszkolaków, połączone z zabawami ruchowymi.
poniedziałek 15 czerwca, środa 17 czerwca, godz. 11.00-11.30
link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/89403119159

Poranny rozruch – sensei Paweł Tomasik i sensei Wiktor Staszak

od poniedziałku do piątku (15-19 czerwca), godz. 8.00
link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/89123868065

Informacja dot. obozu w Sianożętach

Szanowni Państwo,

Miło nam poinformować, że odbędą się oba turnusy naszego obozu nad morzem w Sianożętach. Obozowicze zostaną ulokowani w pokojach 2- i 3-osobowych, z zachowaniem wytycznych Sanepidu.

Co ważne, ośrodek, w którym organizujemy obóz, jest bardzo dobrze przygotowany. Ma ogrodzony teren z boiskami sportowymi i placem zabaw, dużą stołówkę oraz lekarza i pielęgniarkę do dyspozycji. Ponadto, bezpośrednie sąsiedztwo morza (z bardzo dużą plażą i ratownikami), zapewnia wszystkie atrakcje na miejscu, bez potrzeby nadmiernego przemieszczania się.

Będziemy korzystać z dobrodziejstw morskiego powietrza a program pobytu wypełnią treningi, gry i zabawy oraz liczne aktywności.

Można już wpłacać drugą ratę za pobyt.

TURNUS 1
Termin: 18-28 lipca 2020
Koszt: 1450 zł (* każda kolejna osoba z rodziny płaci o 50 zł mniej od ceny podstawowej).

TURNUS II
Termin: 19-29 sierpnia 2020
Koszt: 1420 zł (* każda kolejna osoba z rodziny płaci o 50 zł mniej od ceny podstawowej).

Więcej informacji na temat obozu znajduje się tutaj. 

Grafik treningów

Zapraszamy do zapoznania się z grafikiem treningów w nadchodzącym tygodniu. Zajęcia prowadzimy w Akademii w Niepołomicach, w Dojo w TAURON Arenie Kraków, a także w Zakrzowie, Gdowie i w Krakowie przy ul. Wicherkiewicza. Będzie też można skorzystać z zajęć online.

Trenujemy już bez limitów, jednak z zachowaniem środków ostrożności (trzymamy zalecane odległości, dezynfekujemy ręce i stopy przed wejściem na matę). Możemy też korzystać z szatni.

AKADEMIA W NIEPOŁOMICACH

poniedziałek 8 czerwca i środa 10 czerwca
16.00-16.45 białe pasy
17.00-18.00 żółte i pomarańczowe pasy
18.15-19.15 zielone i niebieskie pasy
19.30-20.30 od brązowego pasa i dorośli

DOJO W TAURON ARENIE KRAKÓW

poniedziałek 8 czerwca i środa 10 czerwca
16.00-16.45 białe pasy
17.00-18.00 żółte i pomarańczowe pasy
18.15-19.15 zielone i niebieskie pasy
19.30-20.30 od brązowego pasa i dorośli

ZAKRZÓW, Szkoła podstawowa

wtorek 9 czerwca
16.00 białe pasy
17.00 kolorowe pasy

GDÓW, Gminna Hala Sportowa

poniedziałek 8 czerwca i środa 10 czerwca
14.30-15.15 białe pasy
15.25-16.20 kolorowe pasy

KRAKÓW, ul. Wicherkiewicza

poniedziałek 8 czerwca i środa 10 czerwca
17.15-18.00 pomarańczowe pasy
18.15-19.00 zielone pasy
19.15-20.00 niebieskie pasy

wtorek 9 czerwca
17.15-18.00 białe pasy
18.15-19.00 żółte pasy
19.15-20.15 brązowe pasy

TRENINGI ONLINE

wtorek 9 czerwca

16.00-16.45 białe pasy (sensei Natalia Janusz), link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/83863719707
17.00-17.50 żółte pasy (sensei Wiktor Staszak) link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/85095749076
18.00-18.50 pomarańczowe pasy (sensei Michał Janusz) link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/81689566163
19.00-20.00 od zielonego pasa (sensei Michał Janusz), link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/85821777789

Domowe przedszkole (sensei Natalia Janusz)

Zajęcia sportowe dla przedszkolaków, połączone z zabawami ruchowymi.
poniedziałek 8 czerwca i środa 10 czerwca, godz. 11.00-11.30
link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/89567107583

Poranny rozruch – sensei Paweł Tomasik i sensei Wiktor Staszak

od poniedziałku do środy (8-10 czerwca), godz. 8.00
link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/89084952418

Letnia Akademia Karate w nowym wydaniu

Zapraszamy na Letnią Akademię Karate w nowym wydaniu. W tym roku nasz obóz będzie miał formę półkolonii. Przez 5 dni – od 29 czerwca do 3 lipca 2020 – będziemy się spotykać o 8.00 rano w Szkole Podstawowej przy ul. 3 Maja 23 w Niepołomicach, by do godz. 18.00 aktywnie spędzić czas.

Na uczestników Letniej Akademii czeka mnóstwo atrakcji. Poza treningami karate program półkolonii wypełnią inne aktywności: kino, basen, gry i zabawy, wycieczki, pokazy, konkursy sprawnościowe itp.

Koszt udziału to 500 zł. Każda następna osoba z rodziny płaci o 50 zł mniej.

W cenie obozu znajdują się: 3 posiłki, opieka instruktorska, koszulka obozowa, udział w treningach karate i dodatkowych atrakcjach.

Zapisy na Letnią Akademię odbywają się za pomocą formularza. Aby potwierdzić swój udział kliknij tutaj.

Więcej informacji: tel. 12 346 42 00, tel. 533 508 499, mail: biuro@karate4u.pl.

Grafik treningów w Dojo i zajęć online

Zapraszamy do zapoznania się z grafikiem treningów w TAURON Arenie Kraków i Akademii w Niepołomicach od 1 do 5 czerwca, a także w Gdowie 4 czerwca. Dla osób, które chcą trenować w domu, równolegle będziemy prowadzić zajęcia online.

AKADEMIA W NIEPOŁOMICACH

Poniedziałek (1 czerwca) i czwartek (4 czerwca)

16.00-16.45 grupa dzieci, białe pasy
17.00-18.00 grupa dzieci, żółte i pomarańczowe pasy
18.15-19.15 zielone i niebieskie pasy
19.30-20.30 brązowe i czarne pasy oraz dorośli

Piątek (5 czerwca )

17.00-18.00 kadra, grupa ABCD 9-7 kyu
18.15-19.15 kadra, kadra ABCD 6-4 kyu
19.30-20.30 kadra dzieci, juniorów, młodzieżowców i seniorów od brązowego pasa

TAURON ARENA KRAKÓW

Poniedziałek (1 czerwca) i czwartek (4 czerwca)

16.00-16.45 grupa dzieci, białe pasy
17.00-18.00 grupa dzieci, żółte i pomarańczowe pasy
18.15-19.15 zielone i niebieskie pasy
19.30-20.30 brązowe i czarne pasy oraz dorośli

W przypadku przekroczenia limitu osób, treningi będą się odbywały równolegle na dwóch salach.

W przypadku grup, w których ilość osób z poszczególnym stopniem jest większa niż dopuszczalny limit (na obu salach łącznie), będziemy wysyłać do Państwa sms-y z prośbą o potwierdzenie udziału w treningu. W razie potrzeby utworzymy dodatkowe grupy.

Prosimy o zabranie obuwia sportowego – jeśli będzie ładna pogoda, zajęcia będą się odbywały także na zewnątrz.

W związku z tym, że nie można korzystać z szatni, zalecamy przyjazd na trening od razu w kimonie.

GDÓW

Gminna Hala Sportowa
Czwartek 4 czerwca
14.30 początkujący
15.20 żółte, pomarańczowe i zielone pasy

TRENINGI ONLINE

Poniedziałek (1 czerwca)

16.00-16.45 białe pasy i początkujący: sensei Bogusław Nowak, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/85869548480
17.00-17.50 żółte pasy i pomarańczowe: sensei Bogusław Nowak, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/88196376564
18.00-18.50 zielone i niebieskie pasy: sensei Michał Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/82798454608
19.00-20.00 od brązowego pasa: trening WTKF, link do treningu: https://www.wtkfederation.org/

Wtorek (2 czerwca)

16.00-16.45 białe pasy i początkujący: sensei Natalia Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/85869548480
17.00-17.50 żółte pasy: sensei Wiktor Staszak, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/83845623007
18.00-18.50 pomarańczowe pasy: sensei Bogusław Nowak, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/86163322606
19.00-19.50 zielone i niebieskie pasy: sensei Michał Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/84077662601
20.00-21.00 brązowe i czarne oraz dorośli, sensei Paweł Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/81164473355

Środa (3 czerwca)

16.00-16.45 białe pasy i początkujący: sensei Bogusław Nowak, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/85869548480
17.00-17.50 żółte pasy i pomarańczowe: sensei Michał Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/85400932221
18.00-18.50 zielone i niebieskie pasy: sensei Michał Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/86375189299

Czwartek (4 czerwca)

16.00-16.45 białe pasy i początkujący: sensei Michał Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/85869548480
17.00-17.50 żółte pasy i pomarańczowe: sensei Michał Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/89166595265
18.00-18.50 zielone i niebieskie pasy: sensei Michał Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/87240352647

Domowe przedszkole (sensei Natalia Janusz)

Zajęcia sportowe dla przedszkolaków, połączone z zabawami ruchowymi.
poniedziałek 1 czerwca, środa 3 czerwca, piątek 5 czerwca, godz. 11.00-11.30
link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/89409522617

Poranny rozruch – sensei Paweł Tomasik (pn, śr, pt) i sensei Wiktor Staszak (wt, czw)

od poniedziałku do piątku (1-5 czerwca), godz. 8.00
link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/82581849877

Wracamy do Dojo

Drodzy Klubowicze,

Od czerwca chcemy uruchomić treningi w Dojo. Prosimy o wypełnienie krótkiego formularza, który pomoże nam ustalić grafik zajęć.

Aby wypełnić formularz, kliknij tutaj.

 

Grafik treningów online

Zapraszamy do zapoznania się z grafikiem treningów online w najbliższym tygodniu.

Poniedziałek 25 maja

16.00-16.45 białe pasy i początkujący: sensei Natalia Janusz, link do treningu:  https://us02web.zoom.us/j/82936361945
17.00-17.50 żółte pasy i pomarańczowe: sensei Paweł Tomasik, link do treningu:  https://us02web.zoom.us/j/83655026736
18.00-18.50 zielone i niebieskie pasy: sensei Wiktor Staszak, link do treningu:  https://us02web.zoom.us/j/87659973161
19.00-19.50 od brązowego pasa: treningi WTKF, prowadzący: Jesús Paucaracaja (Peru) link do treningu https://us02web.zoom.us/j/83413408439

Wtorek 26 maja

16.00-16.45 białe pasy i początkujący: sensei Wiktor Staszak, link do treningu:  https://us02web.zoom.us/j/82936361945
17.00-17.50 żółte pasy: sensei Paweł Tomasik, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/82250114455
18.00-18.50 pomarańczowe pasy: sensei Bogusław Nowak, link do treningu:  https://us02web.zoom.us/j/87877430185
19.00-19.50 zielone i niebieskie pasy: sensei Michał Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/88412158354
20.15-21.15 brązowe i czarne oraz dorośli, sensei Paweł Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/84411108837

Środa 27 maja

16.00-16.45 białe pasy i początkujący: sensei Natalia Janusz, link do treningu:  https://us02web.zoom.us/j/82936361945
17.00-17.50 żółte pasy i pomarańczowe: sensei Paweł Tomasik, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/83655026736
18.00-18.50 zielone i niebieskie pasy: sensei Wiktor Staszak, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/88412158354
19.00-19.50 od zielonego pasa: treningi WTKF, prowadząca: Agnieszka Sajdutka, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/86535024278

Czwartek 28 maja

16.00-16.45 białe pasy i początkujący: sensei Wiktor Staszak, link do treningu:  https://us02web.zoom.us/j/82936361945
17.00-17.50 żółte pasy: sensei Paweł Tomasik, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/82250114455
18.00-18.50 pomarańczowe pasy: sensei Bogusław Nowak, link do treningu:  https://us02web.zoom.us/j/87877430185
19.00-19.50 zielone i niebieskie pasy: sensei Michał Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/88412158354
20.15-21.15 brązowe i czarne oraz dorośli, sensei Paweł Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/84411108837

Piątek 29 maja

16.00-16.45 trening dla wszystkich dzieci: sensei Bogusław Nowak, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/81790748707
17.00-17.50 kadra, grupa ABCD 9-7 kyu: sensei Michał Janusz, link do treningu:  https://us02web.zoom.us/j/83625830158
18.00-18.50 kadra, kadra ABCD 6-4 kyu: sensei Michał Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/84384971826
19.00-19.50 treningi WTKF, prowadzący Ewerton Pablo (Brazylia), link do treningu https://us02web.zoom.us/j/85872468280
20.15-21.15 kadra dzieci, juniorów, młodzieżowców i seniorów od brązowego pasa: sensei Paweł Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/81955359656

Domowe przedszkole (sensei Natalia Janusz)

Zajęcia sportowe dla przedszkolaków, połączone z zabawami ruchowymi.
poniedziałek 25 maja, środa 27 maja, piątek 29 maja godz. 11.00-11.30
link do treningu:  https://us02web.zoom.us/j/85815336915

Poranny rozruch – sensei Paweł Tomasik (pn, śr, pt) i sensei Wiktor Staszak (wt, czw)

od poniedziałku do piątku (25-29 maja), godz. 8.00
link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/87294441942

Joga (sensei Jerzy Luberda)

środa 27 maja, godz. 20.00-21.00
link do treningu:  https://us02web.zoom.us/j/84059147811

Nunchaku (Artur Grabski z Kumade Toruń)

sobota 30 maja, godz. 10.00-11.00, link do treningu: https://zoom.us/j/99667771039 (meeting ID: 996-6777-1039

Informacja dot. zaliczek na obóz

Szanowni Państwo,

Prosimy wstrzymać się z wpłacaniem zaliczek na obóz w Sianożętach i Letnią Akademię Karate. Obecnie nie wiemy jeszcze w jakiej formie będą się odbywały obozy – czekamy na wytyczne. Jak tylko poznamy więcej szczegółów, niezwłocznie o tym poinformujemy.

Grafik treningów online

Zapraszamy do zapoznania się z grafikiem treningów online na najbliższy tydzień. 

Poniedziałek 18 maja

16.00-16.45 białe pasy i początkujący: sensei Wiktor Staszak, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/81692595071
17.00-17.50 żółte pasy i pomarańczowe: sensei Bogusław Nowak, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/84801808405
18.00-18.50 zielone i niebieskie pasy: sensei Paweł Tomasik, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/84521031579
19.00-19.50 od brązowego pasa: treningi WTKF, zapisy na stronie https://www.wtkfederation.org/

Wtorek 19 maja

16.00-16.45 białe pasy i początkujący: sensei Natalia Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/81692595071
17.00-17.50 żółte pasy: sensei Michał Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/85418890960
18.00-18.50 pomarańczowe pasy: sensei Paweł Tomasik, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/89956123838
19.00-19.50 zielone i niebieskie pasy: sensei Wiktor Staszak, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/81930001920
20.15-21.15 brązowe i czarne oraz dorośli, sensei Paweł Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/88489784756

Środa 20 maja

16.00-16.45 białe pasy i początkujący: sensei Wiktor Staszak, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/81692595071
17.00-17.50 żółte pasy i pomarańczowe: sensei Bogusław Nowak, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/84801808405
18.00-18.50 zielone i niebieskie pasy: sensei Paweł Tomasik, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/84521031579
19.00-19.50 od brązowego pasa: treningi WTKF, zapisy na stronie https://www.wtkfederation.org/

Czwartek 21 maja

16.00-16.45 białe pasy i początkujący: sensei Natalia Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/81692595071
17.00-17.50 żółte pasy: sensei Wiktor Staszak, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/85418890960
18.00-18.50 pomarańczowe pasy: sensei Paweł Tomasik, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/89956123838
19.00-19.50 zielone i niebieskie pasy: sensei Michał Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/81930001920
20.15-21.15 brązowe i czarne oraz dorośli, sensei Michał Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/88489784756

Piątek 22 maja

16.00-16.45 trening dla wszystkich dzieci: sensei Paweł Tomasik, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/81062514446
17.00-17.50 kadra, grupa ABCD 9-7 kyu: sensei Michał Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/85808403099
18.00-18.50 kadra, kadra ABCD 6-4 kyu: sensei Michał Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/82584846420
19.00-19.50 treningi WTKF, zapisy na stronie https://www.wtkfederation.org/
20.15-21.15 kadra dzieci, juniorów, młodzieżowców i seniorów od brązowego pasa: sensei Paweł Janusz, link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/84394812237

Domowe przedszkole (sensei Natalia Janusz)

Zajęcia sportowe dla przedszkolaków, połączone z zabawami ruchowymi.
poniedziałek 18 maja, środa 20 maja, piątek 22 maja godz. 11.00-11.30
link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/86243963350

Poranny rozruch – sensei Paweł Tomasik (pn, śr, pt) i sensei Wiktor Staszak (wt, czw)

od poniedziałku do piątku (18-22 maja), godz. 8.00
link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/82120825046

Joga (sensei Jerzy Luberda)

środa 20 maja, godz. 20.00-21.00
link do treningu: https://us02web.zoom.us/j/82442963276

Nunchaku (Artur Grabski z Kumade Toruń)

sobota 23 maja, godz. 10.00-11.00, link do treningu: https://zoom.us/j/99667771039 (meeting ID: 996-6777-1039

Życzenia dla senseia Michała

Dzisiaj swoje urodziny obchodzi sensei Michał Janusz.

Z tej okazji życzymy mu zdrowia, szczęścia, wielu powodów do uśmiechu, wytrwałości, owocnych treningów, satysfakcji w pracy instruktora oraz wszelkiej pomyślności w życiu osobistym.

Karatecy AKT Niepołomice-Kraków