Krakowskie Forum Sportu
8 września nasi karatecy zaprezentowali się na 3. Krakowskim Forum Sportu, które zorganizowano na Stadionie Miejskim im. Henryka Reymana w Krakowie.
Krakowskie Forum Sportu, 8 września 2018
Sensei Paweł na Akademii Lidera
Sensei Paweł Janusz uczestniczył w Akademii Lidera w Gdańsku. Od 1 do 4 września gościli tam najlepsi animatorzy sportu, wyłonieni w ramach programu Lider Animator.
Organizatorem wydarzenia była Fundacja Sport Support, promująca aktywność fizyczną i zdrowy styl życia. Fundacja wyszukuje i wspiera osoby realizujące projekty zachęcające ludzi do sportu w Polsce.
Tym razem sensei Paweł przebywał na Akademii Lidera w dwóch rolach – jako uczestnik i szkoleniowiec – dołączył bowiem do grona ekspertów Fundacji Sport Support.
Dla liderów przygotowano wiele niespodzianek. Jedną z nich był całodniowy rejs po Zatoce Gdańskiej na pokładzie Generała Zaruskiego. Oprócz odpoczynku i integracji uczestnicy mieli okazję do poznania tajników tworzenia węzłów i życia na morzu.
Akademia Lidera to też udział w zajęciach m.in. z fizjoterapii, psychologii sportu, social mediów. Wykładowcami byli wybitni eksperci: Krzysztof Guzowski i Paweł Habrat. Wspaniałą robotę wykonali także szkoleniowcy: Paweł Janusz, Anna Myśliwczyk, Ania Markiewicz i grupa W Gruncie Ruchu!
4 dni pobytu w gronie ludzi pełnych pasji, to doskonała okazja do wymiany doświadczeń, zdobycia nowej wiedzy, inspiracji i energii do realizacji kolejnych projektów.
Wydarzenie wsparło Ministerstwo Sportu i Turystyki.
fot. Fundacja Sport Support.
Zachęcamy do obejrzenia galerii zdjęć na stronie www.sportsupport.edu.pl.
Udane egzaminy na czarny pas
Mamy kolejne czarne pasy w Akademii!
Dawid Nowak, Jakub Szostak, Norbert Libiszewski i Karol Piotrowski zdali egzamin na 1 Dan w czasie Summer Camp Gasshuku 2018 w Dojo Stara Wieś.
Gratulujemy!
Summer Camp Gasshuku 2018
Młodsza ekipa karateków AKT (Dawid Nowak, Jakub Szostak, Norbert Libiszewski, Karol Piotrowski, Wiktor Janusz, Katarzyna Żuchowska, Barbara Morajda i Wioletta Wideł) wzięli udział w drugiej edycji międzynarodowego zgrupowania w Dojo Stara Wieś – Summer Camp Gasshuku 2018.
Seminarium trwało od poniedziałku 20 sierpnia do piątku 24 sierpnia. Treningi poprowadzili mistrzowie karate z Peru, Urugwaju i Polski: Shihan Eduardo Salas 9 Dan (Peru), Shihan Włodzimierz Kwieciński 8 Dan (Polska), Shihan Nelson Carrion 7 Dan (Urugwaj).
23 sierpnia, w przedostatni dzień zgrupowania, odbyły się egzaminy na stopnie mistrzowskie Dan. Przystąpiło do nich czworo karateków AKT – Dawid Nowak, Jakub Szostak, Norbert Libiszewski, Karol Piotrowski. Wszyscy zdali na czarny pas i uzyskali stopień 1 Dan! Gratulujemy!
Półkolonie karate dobiegły końca
Zakończyły się wakacyjne półkolonie karate w Dojo w TAURON Arenie Kraków. Oba turnusy (6-10 sierpnia oraz 20-24 sierpnia) dostarczyły karatekom niezapomnianych wrażeń i atrakcji. W wakacyjnej przygodzie wzięło udział blisko 80 osób.
Karatecy spotykali się codziennie w Dojo w TAURON Arenie Kraków. Każdy dzień wypełniony był treningami karate – zarówno w Dojo jak w terenie, grami i zabawami sprawnościowymi, a także dodatkowymi atrakcjami.
Odwiedziliśmy park trampolin, ściankę wspinaczkową, kino. Sporo czasu spędzaliśmy też w pobliskim Parku Lotników, gdzie braliśmy udział w rozmaitych zabawach i grach terenowych. Było bardzo aktywnie.
Półkolonia zakończyła wakacyjne przygody zorganizowane przez Akademię Karate Tradycyjnego Niepołomice-Kraków. Dziękujemy wszystkim uczestnikom i już dziś zapraszamy na kolejne przygody z AKT.
Półkolonia karate, sierpień 2018
Otwarte treningi karate w TAURON Arenie Kraków
Rozpocznij swoją przygodę z karate! Zapraszamy na bezpłatne treningi karate tradycyjnego pod okiem najlepszych instruktorów w Polsce.
We wtorek i czwartek, 28 i 30 sierpnia 2018 Akademia Karate Tradycyjnego Niepołomice-Kraków organizuje dni otwarte w Dojo w TAURON Arenie Kraków. Zajęcia poprowadzą najlepsi szkoleniowcy w Polsce, wielokrotni medaliści mistrzostw Polski, Europy i świata.
Pierwszy trening odbędzie się o godz. 18.00, drugi o 19.00. Każdy może przyjść i spróbować swoich sił na macie. Zapraszamy dzieci, młodzież i dorosłych. To doskonała okazja, by aktywnie spędzić czas, i być może odkryć nową pasję!
28 sierpnia (wtorek), 30 sierpnia (czwartek), godz. 18.00 i 19.00, Dojo w małej hali TAURON Areny Kraków.
Master Camp Gasshuku 2018
8-osobowa ekipa karateków AKT uczestniczyła w WTKF Master Camp Gasshuku 2018 – międzynarodowym zgrupowaniu karate tradycyjnego.
W Centrum Japońskich Sportów i Sztuk Walki „Dojo – Stara Wieś” spotkało się w sumie kilkuset karateków z kilkunastu krajów. W zgrupowaniu mogli wziąć udział posiadacze stopnia minimum 2 Dan. Uczestnicy seminarium przez 4 dni (16-19 sierpnia) trenowali pod okiem mistrzów karate z Peru, USA, Urugwaju, Serbii, Litwy oraz Polski. W programie dnia były 4 bloki treningowe – w sumie 8,5 godziny treningów dziennie.
Zajęcia prowadzili: Soke ILIJA JORGA 10 Dan (Serbia), Shihan EDUARDO SALAS 9 Dan (Peru), Shihan WŁODZIMIERZ KWIECIŃSKI 8 Dan (Polska), Shihan MAHMOUD TABASSI 7 Dan (USA), Shihan NELSON CARRION 7 Dan (Urugwaj), Sensei GIEDRIUS DRANEVICIUS 6 Dan (Litwa), Sensei KRZYSZTOF NEUGEBAUER 6 Dan (Polska), Sensei ALBERT CHEAH 5 Dan (USA).
Dwoje naszych instruktów: Katrin Kargbo i Valentyn Avramenko przystąpiło do egzaminu na sędziego międzynarodowego. Oboje pomyślnie przeszli wszystkie testy, zarówno praktyczne jak i teoretyczne i uzyskali klasę C sędziego międzynarodowego. Gratulujemy!
Gasshuku 2018
Wyjazd na Okinawę
Iga Dumieńska zawodniczka Akademii Karate Tradycyjnego Niepołomice spędziła niemal dwa tygodnie na Okinawie. W wyjeździe zorganizowanym na początku sierpnia przez Polski Związek Karate Tradycyjnego uczestniczyło ponad 20 osób z Polski.
Jednym z głównych celów wyprawy był udział w historycznym I Międzynarodowym Turnieju Karate na Okinawie. Uczestniczyło w nim 1750 karateków z 50 krajów. Zawodniczka AKT wystartowała w kata w stylu Shuri-te kei/ Tomari-te kei.
– Zawody były zorganizowane perfekcyjnie, wszystko dopracowano co do minuty. Turniej cieszył się ogromną popularnością w mieście, na każdym kroku wisiały plakaty informujące o wydarzeniu, trybuny były pełne ludzi – skomentowała Iga Dumieńska. Zmagania na macie były ciekawym doświadczeniem, jednak polskim karatekom ciężko było się przebić. Sędziowie mieli nieco inny system oceniania. Mimo, że nie zajęłam żadnego miejsca medalowego, cieszę się z udziału w tych zawodach – dodaje.
Polska delegacja przez dwa dni uczestniczyła też w seminarium prowadzonym przez wybitnych znawców tej sztuki walki z Japonii. – Nauczyliśmy się 4 nowych kata (forma) z tamtejszego stylu karate. Ciekawe były też treningi z przyrządami. Nakładaliśmy specjalne ciężarki na nadgarstki albo stopy, nosiliśmy dzbany, żeby wzmocnić uchwyt i wypracować stabilną pozycję – relacjonuje Iga.
Karatecy mieli także okazję zobaczyć sporo ciekawych miejsc na Okinawie. Zwiedzili miasto Naha, w tym jego największą atrakcję i chlubę – zamek Shurijo Castle – dawną siedzibę władców królestwa Ryūkyū. Trafili na lokalny festiwal tańczących bębniarzy. Korzystali z rajskich plaż. Delektowali się specjałami japońskiej kuchni. Co ciekawe, największą popularnością wśród mieszkańców cieszyła się wieprzowina.
– To był niezapomniany wyjazd. Cieszę się, że miałam okazję poznać trochę obcej kultury, zobaczyć zupełnie inny świat i poznać jego przemiłych mieszkańców – przyznaje Iga.
Okinawa 2018
Obóz w Sianożętach za nami
„Od lewa do prawa, tak wygląda zabawa…” to hit tegorocznego obozu w Sianożętach. A dobrej zabawy jak zwykle nie brakowało. Było też dużo inspirujących treningów, mnóstwo słońca i cały szereg atrakcji.
Już po raz szósty spędziliśmy 10 aktywnych dni (19-29 lipca) w Sianożętach – urokliwej, niewielkiej miejscowości, z piękną, dużą plażą. W obozie uczestniczyło blisko 100 osób z Akademii Karate Tradycyjnego Niepołomice-Kraków. Podobnie jak ubiegłych latach towarzyszyli nam zaprzyjaźnieni karatecy z Opola, Zielonej Góry i Zamościa. Na wspólnych treningach spotykało się 250 osób.
Każdy dzień rozpoczynaliśmy – na niemal pustej jeszcze plaży – porannym rozruchem. Były biegi i ćwiczenia wzmacniająco-rozciągające. W ciągu dnia trenowaliśmy razem z pozostałymi klubami. Zajęcia prowadzili na zmianę instruktorzy AKT oraz senseiowie z Opola, Zielonej Góry i Zamościa. Nasi karatecy mogli nie tylko nawiązać nowe znajomości, ale i skorzystać z wiedzy doświadczonych trenerów i sędziów zarazem.
W tym roku mieliśmy szczęście do pogody. Przez cały pobyt nie opuszczało nas słońce. Korzystaliśmy więc ile się tylko dało z kąpieli w morzu, gier zabaw i zawodów sportowych na plaży (przeciąganie liny, wyścigi w workach itd.), czy po prostu błogiego wylegiwania się i słuchaniu szumu morza.
Część ekipy jak zwykle wybrała się na wycieczkę rowerową do Kołobrzegu. W tym roku odwiedziliśmy też Western Park, gdzie czekało sporo atrakcji. Z kolei wizyta w wesołym miasteczku dostarczyła nam niezłą dawkę adrenaliny i oczywiście dobrej zabawy.
Mieliśmy kilku uzdolnionych muzycznie obozowiczów. Mogliśmy więc pośpiewać przy dźwiękach gitary oraz ukulele. Na obozowym grillu zjedliśmy pieczone kiełbaski i świętowaliśmy urodziny i imieniny kilku solenizantów.
Obowiązkowym punktem każdego obozu jest chrzest dla osób, które są po raz pierwszy. Wydarzenie przygotowują starsi obozowicze, zapewniając nowicjuszom mnóstwo przeżyć. Pomimo początkowych obaw, wszyscy podołali przygotowanym zadaniom. Dzielnie wypili specjalną miksturę, przetransportowali jajko przez cały tor przeszkód, potem rozbili je na głowie i usłyszeli od senseiów, że są już pełnoprawnymi członkami obozu.
Pod koniec pobytu chętni przystąpili do egzaminów na kolejne stopnie uczniowskie.
Co prawda obóz dobiegł końca, ale wakacje nadal trwają i przed nami jeszcze dwie półkolonie z karate w Krakowie. Serdecznie zapraszamy!
Obóz w Sianożętach, 19-29 lipca 2018
Jubileuszowa Letnia Akademia Karate
15. Letnia Akademia Karate Tradycyjnego przeszła do historii. Przez 6 dni (26 czerwca – 1 lipca) 160 karateków przebywało w niepołomickiej podstawówce, gdzie trenowali, bawili się, szlifowali formę, technikę, ale i charakter.
Akademia Karate Tradycyjnego Niepołomice zorganizowała obóz już 15. rok z rzędu. Za każdym razem cieszy się on coraz większą popularnością. Adresowany jest głównie do najmłodszych karateków – mile widziane są już 5-letnie dzieci.
Obozowicze każdego ranka wybierali w okolice Parku Miejskiego na poranny rozruch. Był to czas, żeby się rozbudzić, dotlenić, poprzeciągać i dobrze zacząć dzień. Trenowali głównie na świeżym powietrzu. Sensei Paweł Janusz w czasie tego obozu duży nacisk kładł na szlifowanie podstaw, precyzję i detale, bez których nie można przejść na bardziej zaawansowany poziom. Wiele treningów było wspólnych, jednak często obozowicze dzielili się na grupy i kontynuowali ćwiczenia starając się wykorzystać wszystkie cenne wskazówki, jakie otrzymali.
Poza treningami był czas na integrację, wspólne gry, zabawy i mecze piłki nożnej na orliku, spacery po okolicy, wycieczki na lody, czy plac zabaw. Rozwijaliśmy się też twórczo. Wzięliśmy udział w warsztatach plastycznych – w ruch poszły kredki i w efekcie powstało wiele ciekawych prac. Tworzyliśmy też ozdobne breloki. Wieczorami śpiewaliśmy przy dźwiękach gitary albo tańczyliśmy na dyskotece.
Wybraliśmy się też na basen, gdzie nie obyło się bez wodnych szaleństw, zabaw i oczywiście treningu w wodzie. W Małopolskim Centrum Dźwięku i Słowa obejrzeliśmy film „Dobry Dinozaur”, a w Izbie Regionalnej posłuchaliśmy nieco o historii Niepołomic, zwiedziliśmy tamtejsze muzeum i na koniec zjedliśmy pyszne rogaliki wypiekane w tradycyjnym piecu.
Letnia Akademia przypadała na czas mundialu, mocno więc kibicowaliśmy polskiej reprezentacji.
Przedostatni dzień upłynął nam pod znakiem sportowych rozgrywek – Mali Wspaniali Orlik Cup! Skok w dal, przeciąganie liny, bieg sztafetowy, rzuty do kosza, pokaz sprawności gimnastycznej – to konkurencje, w których uczestniczyli nasi obozowicze. Dodatkowo, drużyny rozegrały mecze piłki nożnej. Na koniec podsumowano wszystkie konkurencje, zliczono punkty i wyłoniono zwycięskie ekipy.
Spora część karateków przystąpiła w czasie obozu do egzaminów na kolejne stopnie mistrzowskie.
Letnią Akademię zakończyliśmy 1 lipca piknikiem w Parku Miejskim w Niepołomicach. Na scenie w obecności wszystkich rodziców, osoby, które zdały egzaminy otrzymały nowe pasy. Następnie do zwycięzców rozgrywek sportowych Mali Wspaniali Orlik Cup powędrowały puchary i dyplomy. Każda ekipa miała też kilka minut na scenie, by zaprezentować pokaz dla rodziców. Gościliśmy także grupę osób niepełnosprawnych z Domu Środowiskowego w Gruszkach. Ich popisowy występ, przygotowany przez senseia Pawła Janusza, zrobił na publiczności duże wrażenie.
Po pokazach mogliśmy się posilić kiełbaskami z grilla oraz ciastami przygotowanymi przez rodziców. Do dyspozycji dzieci były dmuchane zamki, wata cukrowa, malowanie twarzy, pokazy baniek. A na zakończenie Katrin Kargbo poprowadziła energiczną zumbę.
Dziękujemy wszystkim, którzy włączyli się w organizację pikniku.
Letnia Akademia Karate 2018
