Od poniedziałku 5 września rozpoczynamy treningi w nowym miejscu – w Hali 100-lecia KS Cracovia (Kraków, ul. Focha 40)! Zajęcia poprowadzi tam sensei Paweł Tomasik, wielokrotny medalista mistrzostw Polski, Europy i świata.
Zapraszamy zarówno osoby początkujące jak i karateków, którzy do tej pory trenowali przy ul. Kościuszki w Krakowie.
Grafik treningów:
Poniedziałki
17.00 grupa początkująca
18.00 białe, żółte pasy
19.00 grupa zaawansowana
Środy
16.00 grupa początkująca i białe pasy
17.00 grupa zaawansowana (od żółtego pasa)
http://karatedo.krakow.pl/wp-content/uploads/2022/09/plakat012.jpg536546Joanna Musiałhttp://karatedo.krakow.pl/wp-content/uploads/2023/01/logoaktPełne-300x126.jpgJoanna Musiał2022-09-03 14:45:032022-09-03 14:47:26Trenujemy w Hali 100-lecia w Krakowie
30 sierpnia przy Akademii w Niepołomicach wspólnie śledziliśmy zmagania senseia Paweł Tomasik, który wystąpił w pierwszym odcinku Ninja Warrior Polska.
Bezbłędnie pokonał cały tor przeszkód w pierwszej rundzie. I choć drugi tor udało mu się przejść tylko do połowy, to i tak zmagania dostarczyły nam prawdziwych emocji! Przeszkody były naprawdę trudne i wymagały nie lada sprawności. Gratulujemy.
http://karatedo.krakow.pl/wp-content/uploads/2022/08/ninja.jpg13131066Joanna Musiałhttp://karatedo.krakow.pl/wp-content/uploads/2023/01/logoaktPełne-300x126.jpgJoanna Musiał2022-08-30 20:00:122022-11-07 16:04:36Paweł Tomasik w Ninja Warrior
2 września 2024 rozpoczynamy treningi w Akademii Karate Tradycyjnego w Niepołomicach według stałego grafiku na rok szkolny 2024/2025. Ruszają też zapisy do nowych grup treningowych.
W zakładce sekcje satelitarne są dostępne informacje odnośnie grafiku oraz terminu rozpoczęcia treningów w poszczególnych miejscowościach.
Aby zapisać się do wybranej sekcji kliknij poniższy link
SEKCJACH SATELITARNYCH (zobacz listę tutaj). Nasze sekcje satelitarne zlokalizowane są w kilku miejscach w Krakowie, a także w Mogilanach, Podłężu, Staniątkach, Zakrzowie, Zagórzu, Bodzanowie, Gdowie, Węgrzcach Wielkich, Nowym Wiśniczu, Kobylu, Spytkowicach, Skawinie, Kokotowie.
Treningi prowadzą instruktorzy AKT – jedni z najlepszych szkoleniowców w Polsce, wielokrotnie nagradzani za osiągnięcia w pracy trenerskiej i jednocześnie wciąż aktywni zawodnicy – wielokrotni medaliści mistrzostw Polski, Europy i świata.
Z niezbędnymi dokumentami można się zapoznać w zakładce KLUB.
Dlaczego karate?
Korzyści jest wiele:
– harmonijny rozwój
– pewność siebie
– dyscyplina
– koncentracja
– dobra zabawa
– szacunek
– wytrwałość
– przygoda (obozy, turnieje, wycieczki)
Karate dla dzieci i młodzieży
Akademia dba o rozwój swoich wychowanków od najmłodszych lat. W klubie trenują dzieci od 4. roku życia. Uczą się jak żyć aktywnie i zdrowo, kształtują swój charakter i prawidłową sylwetkę. Systematyczny trening uczy ich pokory i dyscypliny. Dzięki zajęciom karate, dzieci nadpobudliwe uspokajają się, a nieśmiałe nabierają większej pewności siebie. Karate rozwija wszechstronnie i harmonijnie. To rzadkość, takie zalety ma niewiele dyscyplin sportowych. Co ważne, lekarze zalecają karate jako profilaktykę i leczenie wad postawy.
Karate dla dorosłych
Karate można zacząć ćwiczyć w każdym wieku, niezależnie od siły fizycznej. Systematyczny trening poprawia krążenie, wzmacnia ciało, pomaga utrzymać dobrą formę i lepsze samopoczucie.
Karate dla osób niepełnosprawnych
Akademia prowadzi treningi dla osób z problemami neurologicznymi (zespół Downa, ADHD), niewidomych, niesłyszących. Dzięki treningom, uczestnicy zyskują większą pewność siebie.
http://karatedo.krakow.pl/wp-content/uploads/2021/08/zapisy202101.jpg1080764Joanna Musiałhttp://karatedo.krakow.pl/wp-content/uploads/2023/01/logoaktPełne-300x126.jpgJoanna Musiał2022-08-29 19:19:272024-09-01 21:09:03Zapisy na nowy rok treningowy
Jak się okazuje, karatecy z Akademii Karate Tradycyjnego Niepołomice nie tylko świetnie radzą sobie macie, ale też w kuchni! Nasza ekipa zwyciężyła konkurs grillowania steka podczas Grilla u Burmistrza, który odbył się 28 sierpnia w parku miejskim.
Do rywalizacji stanęło kilka drużyn reprezentujących kluby i organizacje sportowe. Dobrze przyrządzony stek naszej ekipy zachwycił Jury, które przyznało nam pierwsze miejsce i patelnię Burmistrza! Naszą Akademię reprezentowało czworo karateków: Michał Janusz, Bogusław Nowak, Paweł Tomasik, Natalia Janusz. Brawo!
http://karatedo.krakow.pl/wp-content/uploads/2022/09/grill2.jpg9621284Joanna Musiałhttp://karatedo.krakow.pl/wp-content/uploads/2023/01/logoaktPełne-300x126.jpgJoanna Musiał2022-08-28 19:24:342022-09-22 15:26:37Karatecy z najlepszym stekiem
Tegoroczne wakacyjne aktywności zakończyliśmy Wakacjami w Dojo w TAURON Arenie Kraków. Akademia Karate Tradycyjnego Niepołomice-Kraków zorganizowała w 2 turnusy Wakacji w Dojo (1-5 sierpnia i 22-26 sierpnia 2022) i wzięło w nich udział blisko 100 osób.
To był aktywny czas. Każdy dzień Wakacji w Dojo rozpoczynał się o 8.00 i kończył o 16.00. Nad karatekami w tym czasie czuwali sensei Natalia Janusz oraz sensei Paweł Tomasik. Atrakcji było naprawdę sporo. Treningi karate były podstawą, ale oprócz tego obozowicze mieli zapewnione codziennie inne, ciekawe aktywności.
Wybrali się do GOjump – Parku trampolin oraz na ściankę wspinaczkową Avatar Centrala Ruchu. Ponadto, dużo radości dostarczały zabawy w Parku Jordana, gry i zabawy w dojo, konkursy sprawnościowe, wycieczki na lody, czy seans w kinie.
Każdy karateka otrzymał w prezencie koszulkę klubową.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspaniałą zabawę podczas tegorocznych wakacji.
Wakacje w Dojo 2022
http://karatedo.krakow.pl/wp-content/uploads/2022/09/297094291_575152784284227_329599224671787583_n.jpg15362048Joanna Musiałhttp://karatedo.krakow.pl/wp-content/uploads/2023/01/logoaktPełne-300x126.jpgJoanna Musiał2022-08-27 13:37:152022-09-27 13:43:38Wakacje w Dojo 2022
Od 16 do 19 sierpnia 2022 w Europejskim Centrum Budo – Dojo Stara Wieś trwało zgrupowanie kadry dzieci Polskiej Unii Karate Tradycyjnego. 100 najmłodszych zawodników z kilkunastu klubów w Polsce (w tym 34 z naszej Akademii) przez 4 dni mocno trenowało, szlifując formę pod okiem doświadczonych instruktorów.
Treningi i opiekę w czasie zgrupowania pełnili multimedaliści mistrzostw Polski, Europy i świata: Tomasz Jończyk 5 Dan, Dariusz Hejduk 5 Dan, Michał Janusz 4 Dan, Marek Bury 2 Dan, Paweł Pielecki 2 Dan, Natalia Drożdżyńska 1 Dan.
Gościnnie w czasie zgrupowania treningi dla najmłodszych zawodników poprowadzą instruktorzy z zagranicy:
– sensei Justo Gomez 7 Dan (Argentyna) – wielokrotny mistrz świata w kumite, jeden z najbardziej utytułowanych zawodników karate tradycyjnego na świecie,
– sensei Paulo Afonso 6 Dan (Brazylia) – karate world champion, UFC coach, MMA.
http://karatedo.krakow.pl/wp-content/uploads/2022/11/300091677_472950094836452_6381861866343235647_n.jpg10752048Joanna Musiałhttp://karatedo.krakow.pl/wp-content/uploads/2023/01/logoaktPełne-300x126.jpgJoanna Musiał2022-08-20 15:43:562022-11-07 15:46:14Zgrupowanie kadry dzieci
Miło nam poinformować, że czworo naszych karateków przystąpiło do egzaminów mistrzowskich Dan, które odbyły się 14 sierpnia 2022 w Dojo Stara Wieś podczas Gasshuku.
Wiktor Staszak otrzymał promocję na 3 Dan, Zofia Tkaczewska, Amelia Kucharska oraz Piotr Ropka na 1 Dan.
Egzaminatorem był sensei Włodzimierz Kwieciński 9 Dan – prezydent World Traditional Karate-Do Federation. W skład komisji egzaminacyjnej weszli sensei Itks-Justo Gómez 7 Dan (Argentyna), Sensei Paulo Afonso 6 Dan (Brazylia) oraz sensei Paweł Janusz 5 Dan.
Serdecznie gratulujemy!
http://karatedo.krakow.pl/wp-content/uploads/2022/08/egzaminy-dan01.jpg13652048Joanna Musiałhttp://karatedo.krakow.pl/wp-content/uploads/2023/01/logoaktPełne-300x126.jpgJoanna Musiał2022-08-15 18:18:302022-08-16 10:54:17Udane egzaminy na stopnie mistrzowskie Dan
30-osobowa ekipa karateków AKT przez 4 intensywne dni (12-15 sierpnia 2022) szkoliła się w Dojo Stara Wieś podczas Gasshuku zorganizowanego przez Polską Unię Karate Tradycyjnego. To najważniejsze tegoroczne międzynarodowe zgrupowanie, które zgromadziło 200 uczestników z 28 klubów w Polsce, a także karateków z Argentyny, Brazylii, Litwy, Czech i Ukrainy.
Treningi prowadzili: sensei Włodzimierz Kwieciński 9 Dan, sensei Justo Gomez 7 Dan (Argentyna), sensei Paulo Afonso 6 Dan (Brazylia), sensei Rytis Bublevičius 6 Dan (Litwa) oraz sensei Paweł Janusz 5 Dan.
W Dojo Stara Wieś jak zwykle spotkali się ludzie z pasją do karate i determinacją do ciągłego doskonalenia się. Instruktorzy dokładali wszelkich starań, aby zainspirować karateków do wykorzystywania zdobytej wiedzy nie tylko na macie, ale też w codziennym życiu.
Po zakończeniu Gasshuku 9 zawodników AKT zostało jeszcze przez kilka dni w Dojo Stara Wieś, by w dalszym ciągu szlifować formę przed mistrzostwami świata w Brazylii.
Równolegle z Summer Camp w Sianożętach (od 15 do 24 lipca 2022) trwało zgrupowanie kadry Polskiej Unii Karate Tradycyjnego. Uczestniczyła w nim 15-osobowa ekipa karateków z naszego klubu.
http://karatedo.krakow.pl/wp-content/uploads/2022/12/zgrupowanie-kadry-pukt.jpg10801714Joanna Musiałhttp://karatedo.krakow.pl/wp-content/uploads/2023/01/logoaktPełne-300x126.jpgJoanna Musiał2022-07-27 14:42:092022-12-27 14:43:44Zgrupowanie kadry PUKT nad morzem
Za nami letni obóz – Summer Camp 2022. Karatecy Akademii Karate Tradycyjnego Niepołomice-Kraków do Sianożęt wybrali się już po raz dziesiąty. Nad morzem spędzili 9 aktywnych dni, od 15 do 24 lipca 2022.
W obozie uczestniczyło blisko 300 osób. Byli z nami też karatecy z Klub Karate Tradycyjnego Kumade – Toruń oraz zawodnicy kadry Polskiej Unii Karate Tradycyjnego.
Pobyt jak zwykle obfitował w liczne atrakcje: treningi karate, plażowanie, gry i zabawy, konkursy sprawnościowe, wycieczki rowerowe, spacery, festiwal kolorów, dyskoteki, seanse filmowe oraz chrzest dla nowych uczestników. Było wspaniale! Dziękujemy, że byliście z nami!
Dla starszych obozowiczów każdy poranek rozpoczynał się od biegów. Karatecy biegali razem z zawodnikami kadry PUKT pokonując coraz to dłuższe dystanse. Młodsi w tym czasie budzili się na plaży, głownie się rozciągając się i poznając ruchy nowego kata.
Karate trenowaliśmy na boisku przy ośrodku, bądź na plaży. Były treningi wspólne, ale najczęściej dzieliliśmy się na grupy, by doskonalić technikę na swoim poziomie zaawansowania. Najbardziej wymagające były treningi na plaży, bo piasek utrudniał poruszanie się w pozycjach.
W czasie wolnym od karate relaksowaliśmy się na plaży. Były pojedynki na przeciągnie liny, tańce, konkursy sprawnościowe, gry i zabawy. Polskie morze jak zwykle nie zawiodło i wieczorami wspólnie oglądaliśmy piękne zachody słońca.
Sporo emocji wzbudził – zorganizowany przez nas po raz pierwszy na obozie – festiwal kolorów. Każdy karateka otrzymał woreczek z kolorowym pudrem i na sygnał wszyscy razem wyrzucili pył w górę. Zaraz potem rozpoczął się prawdziwy pojedynek i obozowicze obrzucali się nawzajem proszkiem. W jednej chwili plaża zamieniła się w barwne pole bitwy.
Pod koniec obozu tradycyjnie „ochrzciliśmy” osoby przebywające pierwszy raz na obozie. Każdy musiał pokonać specjalny tor przeszkód, niosąc ze sobą jajko, które ostatecznie rozbijał na swojej głowie. Wszyscy podołali zadaniu i sensiowie ogłosili ich pełnoprawnymi członkami obozu.
Podsumowaniem obozowych treningów były egzaminy na stopnie uczniowskie, do których przystąpiła część uczestników.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspólną zabawę i pozytywną energię podczas całego pobytu.
Jak się okazuje, karatecy z Akademii Karate Tradycyjnego Niepołomice nie tylko świetnie radzą sobie macie, ale też w kuchni! Nasza ekipa zwyciężyła konkurs grillowania steka podczas Grilla u Burmistrza, który odbył się 28 sierpnia w parku miejskim.
